Mnoho ľudí si myslí, že čerstvé ovocie sú považované za užitočné iba v dôsledku prítomnosti vitamínov. V skutočnosti zloženie živín, ktoré môžu zlepšiť tela, je oveľa rozmanitejšie, než si myslíme, a nie je obmedzený len na vitamíny.
To isté možno povedať o sušené ovocie. Okrem toho, koncentrácia stopových prvkov v nich v dôsledku nedostatku vlhkosti viac podstatných rozhovorov med2.
Podľa odborníkov na výživu, sušené ovocie obsahujú také cenné živiny pre telo, ako sú proteíny, vitamíny, minerálov a vlákniny. Odborníci na vedomie, že použitie sušeného ovocia pomáha znížiť množstvo nezdravé jedlo, ktoré sa jej na jeden deň - to ďalej zlepšuje zdravie.
Čo sú sušené plody sa odhaduje odborníkmi za najužitočnejšie?
1. slivky
Tento produkt je ideálny na doplnenie energie potrebnej v tele. Okrem toho, sliviek rad minerálov, najmä draslíka, čo prispieva k zníženiu krvného tlaku.
2. figy
Sušené figy je účinný pre posilnenie imunitného systému a lepšie trávenie. Vedci sa dôrazne odporúča používať sušených fíg ako prevencia ochorení pľúc.
3. hrozienka
Hrozienkami sa odporúča používať s anémiou - to aktivuje tvorbu hemoglobínu a červených krviniek. Vďaka komplexnému zloženiu minerálnych látok, enzýmov a vitamínov hrozienka sú obzvlášť užitočné v sezóne choroby, pretože stimuluje telo pracovať tvrdšie vytvoriť ďalšiu úroveň ochrany proti patogény.
