Keď lekári ochorie, dostanú svoje poznámky o príslušných sekcií (ako tomu bolo predtým), a teraz skôr nazývať kolegami alebo odkazujú na "doktora do Googlu."
Ak máte pocit, že ste o tom dostať chorý, v každom prípade,
- Nechodí do posilňovne (V prípade, že choroba je vírusová, a to aj po obnovení nemôžete tam ísť o 2 týždne, inak sa môžete dostať "druhú vlnu)
- Neberte si sprchu
- nepijú alkohol.
Zostať v posteli: takže nemusíte strácať svoje úsilie na svalovú prácu, a viac zdrojov pre ostatky imunitného systému.
Nie prejedať. Možno zistíte, že zvieratá, ak ochorie, prestať jesť a len pitná voda. To je to isté, stojí za to robiť, a človek.
Piť dostatok teplej vodyMôže citrón, aloe či byliny (mäta, malina list, atď.)
Miestnosť by mala mať dostatok čerstvého vzduchuA tie by nemali byť vystavené prievanu.
V prípade, že teplota je vyššia ako 38,1 °, si môžete vziať antipyretický
(Teraz je lekáreň veľa non-lieky na predpis). Ale ak je teplota nižšia, nebude zostreliť nej. V tomto teplotnom rozmedzí organizmu úspešne odrážanie infekciu. Ale ak stupeň uvedené skutočnosti oslabuje aj svoju vlastnú "armády".Veľmi pomoc adaptogény (Látky, ktoré jemne podporuje kortizolu produkcia) - Chinese magnólia vo väčších, ako je obvyklé dávky Ashwagandha a iných prostriedkov.
tiež odporúčam multivitamíny.
Aj keď klinické štúdie nepreukázali jasnú súvislosť medzi príjmom veľkej dávky vitamínu S poklesom závažnosti a priebehu prechladnutia, nebol by som to zanedbávané vitamín. Je to veľmi dôležité a hodnotné, telo nemôže produkovať sám pochádza len z potravy. A to je veľmi zlé, že nedostatok vitamínu C v tomto ťažkom období, kedy sa všetky sily ísť bojovať zápal.
Neužívajte antibiotiká bez lekárskeho predpisu. Ich cieľom je bojovať proti baktériám a môže mať vírusovú infekciu. Dokonca aj doktor, keď sa pacienti nemali žiadne antibiotiká v ten istý deň. Jedná sa o veľmi výkonný a nebezpečná zbraň, nie je možné ho používať bez závažného dôvodu.
Všetky lieky a vitamíny by mali byť prijaté nie na lačný žalúdok (minimálne Jedz, dbalý zvieraťa), v prípade, že usmernenia nie sú zapísané inak.
Kedy navštíviť lekára? Pozrite sa na pohodu. Ak sa po niekoľkých dňoch nedostávajú o nič lepšie, obráťte sa na odborníka.
Váš Dr. Pavlov.
