Tieto výrobky majú škodlivé, píše Med2.
Chystáte sa na zdravú výživu, mnohí si neuvedomujú, že v skutočnosti aj naďalej jesť škodlivé potraviny.
Teraz je výber produktov je veľmi veľký. A napriek tomu môžete počuť častejšie, že sú všetky užitočné. Tí, ktorí sa snažia jesť správne, alebo sa spúšťa veľmi ťažké len zmeniť svoj jedálniček, aby zistili, čo je naozaj užitočné, a že by ste nemali mať, použitie akéhokoľvek výrobku trochu prehnané.
1. cereálne tyčinky
Tieto obchody sú predávané ako diétne barov. Mnoho ľudí si ich vybral ako olovrant a nie je naozaj premýšľať o tom, ako sa im darí. Problém je v tom, že zloženie týchto barov majú rafinovaný cukor, zlé oleja, tukov a kalórií. Prítomnosť ovsené vločky a orechy nerobí im užitočné. Namiesto týchto tyčí je lepšie vziať desiatu mandlí a kešu.
2. džúsy
V týchto šťavy obsahujú veľa cukru a žiadne vlákna, čo je dôvod, prečo tam je chuť k jedlu niečo sladké. Je lepšie dať prednosť ovociu, že úroveň podpory energie.
3. kokosový olej
Ako súčasť kokosového oleja obsahuje veľké množstvo nasýtených tukov, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi. Z tohto dôvodu je počet kalórií pravdepodobné, že prejedať. Tiež kokosové mlieko interferuje schudnúť. Je lepšie zvoliť olivový olej na priamu ťažbu.
4. mrazené potraviny
Pripravené mrazené potraviny obsahujú sodík a cukor, ktoré majú nepriaznivý vplyv na zdravie. Navyše nie je známe, aký druh liečby podstúpi. Navyše sú tieto výrobky a nie dosť živín na uspokojenie hladu, musíme doplniť tie extra občerstvenia.
5. bezlepkové výrobky
Bezlepková diéta je veľmi obmedzená a ťažko sledovať. Ak chcete dať chuť výrobkov podliehajúcich spotrebnej dani výrobcu strediska na ďalšie ošetrenie: pridať stabilizátory. Je lepšie vybrať si potraviny, ktoré obsahujú celé zrná, takže telo získava potrebné množstvo vlákniny, vitamínov, minerálov a bielkovín.
Užitočné informácie oHealth & Life.Ďakujem!
6 užitočné produkty, ktoré môžu poškodiť
6 výrobky s toxínmi, ktoré jeme
10 zdravotníckych výrobkov
