Lekári populárno vysvetlil, prečo je nutné piť kefír denne. Tento produkt je ideálny pre podporu zdravia, pretože ani ho používať ľudia, ktorí nemajú piť mlieko, píše zdorovia.com.
Užitočné vlastnosti kefír
1. Kefír čreva lieči
Jeho použitie obnovuje rovnováhu prospešných baktérií v črevnej mikroflóry, potláča vývoj hnilobných mikroorganizmov.
2. posilňuje kosti
Jogurt obsahuje bielkoviny a vápnik, ktorý robí kosti silnejšie a deti prispieť k ich rastu.
3. znižuje hladinu cholesterolu
Vzhľadom k svojej schopnosti znižovať zvýšeným cholesterolom jogurt prispieva k posilneniu srdca, dobré pre prevenciu aterosklerózy.
4. To pomáha chudnúť
Kefír obsahuje bielkoviny a dokonale spĺňa hlad. Zlepšenie črevnej mikroflóry po jeho pravidelnom príjme tiež podporuje chudnutie.
5. To chráni pred infekciami
To nezvyšuje škodlivé bakteriálnu flóru, vrátane Salmonella, Helicobacter pylori a E. coli. Všeobecne platí, že jogurt obsahuje asi 30 až 40 probiotických kmeňov.
6. Chráni proti rakovine
Prítomných zložiek v jogurte, zníženie rizika vzniku karcinogénnych látok, stimulovať imunitný systém.
7. predlžuje život
Kefír probiotík výskum predĺži životnosť myšou. Vedci sa domnievajú, že je to spôsobené poklesom chronický zápal v hrubom čreve vďaka jogurtu.
Podporovať Like a prihlásiť, aby sa podieľal na sociálnych sieťach. Zanechajte svoj komentár.
5 dôvodov, ktoré nemôžu piť kefír
Ktorí sú všeobecne lepšie piť kefír
Koľko môžete piť kefír
