Aké potraviny by ste nemali jesť po 30 rokoch, hovorí kanalukraina.tv
Bohužiaľ, ľudské telo nie je stále mladší v priebehu času, a to najmä po tridsiatich rokoch. Ale môžeme podporiť vaše telo v správnej kondícii, aby to mladý, pružný a štíhly tak dlho, ako je to možné. K tomu, v prvom rade, aby prehodnotili svoj jedálniček a pokles niektoré špecifické produkty, ktoré urýchľujú proces starnutia.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
1. kofeín
Je dobre známe, že kofeín negatívne ovplyvňuje kvalitu spánku, z ktorého všetky naše živobytie závisí. Aby sa zabránilo opuchu a hmotnosti, je lepšie zníženie spotreby nápojov, ktoré sa skladá z látky.
2. alkohol
Alkohol obsahuje veľké množstvo kalórií, ktoré ľudské telo po tridsiatich rokoch nie je schopná pochopiť, s výsledkom, že človek získava hmotnosti. Navyše alkohol vyvoláva prudký nárast a pokles inzulínu úrovni, ktorá zabraňuje, aby ste úplne oddýchnuť a poriadne oddýchnuť.
3. polotovary
Je lepšie opustiť rôzne polotovary, ktoré zjavne nie je pridať zdravie pre vás. Tieto výrobky obsahujú príchute, veľa soli, tuku a nitráty, ktoré majú za cieľ vyvolať pocit hladu a zvyšuje svoju váhu. Okrem toho, polotovary majú takmer žiadny vo svojom zložení minerálnych látok vzhľadom k tomu, že prešiel niekoľko typov tepelných úprav.
4. Omáčky v paketoch
Všetko milovala mnoho balených omáčok, ako je majonéza alebo kečup, majú mnoho škodlivých látok, z ktorých najnebezpečnejšie je soľ. Ak si neželáte, aby trpí chronickým zápalom alebo ochorenia štítnej žľazy, lepšie vzdať tohto škodlivého potešenie.
5. sója
Celostnej organické sójové bôby je veľmi užitočné, na rozdiel od rôznych zmesí práškov a extraktov sóje. Tento liek môže spôsobiť rakovinu prsníka, problémy s pamäťou a bolesti hlavy.
6. trans-tuky
Margarín je na kardiovaskulárny systém veľmi škodlivé, môže spôsobiť hormonálne poruchy a zhoršovanie pamäti. Ak ste cez tridsať, je na čase nahradiť margarín maslom.
7. biela múka
Biela múka je takmer bez vlákien, takže sa veľmi rýchlo mení na glukózu, čo vedie k nárastu telesnej hmotnosti. Preto je lepšie jesť celozrnný chlieb, ktorý sa na prvý pohľad zdá nie tak príjemné na chuť. Ale je to len otázka času a zvyky.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
5 potraviny, ktoré pomáhajú udržiavať harmóniu a zdravie po 40
Našli sme spôsob, ako určiť pravdepodobnosť prežiť až 80 rokov
Ako nezačať zostarnúť po 40 rokoch
