Každý človek sa narodí s čistými cievami, ktorými sa krv prenáša do životne dôležitých orgánov a tkanív a dodáva telu užitočné látky a kyslík.
Najčastejšie sa sami stávame vinníkom skutočnosti, že zdravé cievy strácajú svoju pružnosť a pevnosť, čo ich robí úzkymi, krivolakými cestičkami, ktoré majú preťaženie od cholesterolových plakov.
Hlavným dôvodom upchatia ciev je sedavý životný štýl a nesprávna strava.
Existuje veľa produktov, ktoré pomáhajú posilňovať steny krvných ciev a kapilár a zabraňujú tvorbe cholesterolových plakov.
Repa
Ak neexistujú kontraindikácie pre túto zeleninu, musia ju ľudia trpiaci aterosklerózou zahrnúť do svojej stravy.
Červená repa dokonale čistí tepny, posilňuje srdcový sval a zlepšuje stav ciev a zloženie krvi.
Cvikla sa môže jesť surová aj varená.
Odporúča sa tiež pravidelne po celý mesiac užívať čerstvo vylisovaný repný džús, ktorý je možné zmiešať s mrkvovým alebo tekvicovým džúsom.
Brusnica
Brusnice boli medzi ľuďmi dlho považované za ľudového liečiteľa, a to nie náhodou.
Je to prirodzená zásobáreň vitamínov a minerálov vrátane vysokého obsahu vitamínu C a veľkého množstva draslíka, ktorý má priaznivý vplyv na kardiovaskulárnu činnosť.
Ale kvôli vysokému obsahu kyseliny citrónovej musia byť ľudia s gastrointestinálnymi problémami a ochorením pečene pri tejto bobuli mimoriadne opatrní.
Med
Už dávno sa vie, že tí ľudia, ktorí sa venujú včelárstvu a pravidelne používajú med, majú hrdinské srdce.
Tento produkt dodáva srdcovému svalu energiu tým, že mu dodáva základné minerály.
Pravidelné užívanie medu pomáha rozširovať krvné cievy v krátkom čase, rozpúšťa zrazeniny a usadeniny na stenách tepien.
Je však potrebné pamätať na to, že med je alergický produkt, a dokonca aj pri neznášanlivosti produktu by sa mal užívať v malých dávkach.
Ďakujem pekne za prečítanie až do konca. Pamätajte, že aby boli plavidlá v poriadku, musíte fyzicky viac namáhať, odstraňovať zlé návyky, menej tukov a viac ovocia a zeleniny.
