Osteoporóza (grécky "porézny kosti") - choroba, ktorá znižuje hustotu a kvalitu kostí a zvyšuje riziko zlomenín. V skutočnosti, väčšina ľudí ani nevie, že máte osteoporózu, kým sa zlomeniny nastane skôr. Našťastie existujú známky a príznaky, ktoré vás môže upozorniť na rozvoji osteoporózy. To hovorí, medikforum.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
1. Nakláňať na jednu stranu
Skúste si sadnúť a potom vstať zo stoličky. Ak máte pocit, že ste v pokušení stranu alebo máte problémy s rovnováhou, môže to byť známkou toho, že vaše svaly nešmýkajú tak hladko, ako by mali. Správna poloha je neoddeliteľnou súčasťou prevencie zlomenín.
2. Konštantná kŕče a bolesti svalov
Svalové kŕče sú známkou nezdravého kosti. Možno máte nedostatok horčíka, ale niekedy je to v prípade závažnejších patológiou. Svalové kŕče môžu byť bolestivé, ak máte osteoporózu, pretože vaše nervy pobledlý a vplyv na kosti.
3. ustupujúce ďasná
Štúdia, zverejnená skupina litovských vedcov ukázala spojenie medzi zdravie ďasien a čeľustnej kosti zdravie. Príčina týchto patológií - nedostatok vitamínu D. Aby sa zabránilo poklesu ďasien a zlé zdravie kostí doplniť ich stravu s dostatkom vitamínu D.
4. Slabé a krehké nechty
Existuje mnoho dôkazov, že slabé a krehké nechty naznačujú, zlý zdravotný stav kostí. Štúdia, zverejnená v časopise Clinical Medicine Insights: «Artritída a pohybového Poruchy »ukázala, že pacienti, ktorí boli diagnostikovaní s osteoporózou došlo k strate hustoty klince.
5. pokles rastu
"Keď človek starne, jeho výška je znížená. Avšak, príliš veľa strata rastu môže znamenať, že osteoporóza ničí kosti chrbtice, čo vám oveľa kratšie. Aby bolo možné rozlíšiť rozdiel, je potrebné organizovať každoročné meranie rastu, najmä vo veku 50 rokov a starších. Tento jav je zvyčajne výraznejšie u žien, ktoré sa môžu vyvinúť niečo známy ako "vdovy hrb", ktorý je, zakrivenie chrbtice, čo im dáva zaoblený alebo zhrbený vzhľad. "
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
Ako zabrániť opotrebovaniu vekom a natrhnutiu kĺbov
6 návyky, ktoré vedú k poškodeniu kosti
10 produktov, ktoré chránia pred osteoporózou
