Tento článok, dáme vám sedem dôvodov, prečo lekári odporúčajú spí s vankúšom medzi nohami. Možno, že tieto dôvody vám pomôže zlepšiť vaše zdravie.
Keď počas spánku medzi nohami je mäkký vankúš, svaly v dolnej časti chrbtice je takmer nie je cítiť napätie, ktoré im umožní naplno si oddýchnuť na noc.
Druhý dôvod: odstránenie kŕčov
Počas dňa, trval na nohy, mnoho ľudí vo večerných hodinách dochádza k kŕče v nohách a dolnej časti chrbta. Umiestnite vankúš medzi nohami, budete relaxovať nohy do pása a odstrániť tým kŕče.
Dôvod tretí: poloha stabilná počas spánku
Zatiaľ čo v spánku s vankúšom medzi nohami, môžete znížiť počet otáčok zo strany na stranu, a tak svoj sen sa stáva oveľa pohodlnejšie a uvoľnene.
Dôvod štvrtý: zlepšiť krvný obeh
Vzhľadom k tomu, vankúš nedáva nohy na dotyk a stlačte proti sebe, celú noc, budete mať dobrý krvný obeh medzi hornej časti tela a nôh.
Dôvod päť: zlepšenie spánku u tehotných žien
Veľký vankúš medzi nohami tehotných žien v posledných fázach tehotenstva a podporuje spodné brušné svaly a tým zmierňuje stres.
Dôvod šiesty: najlepší termoregulácie
V horúcom období, nohy spiace osoby v kontakte spolu navzájom, vytvára zbytočné teplo, spôsobiť nevoľnosť. Vankúš s obliečky na vankúš z prírodnej tkaniny medzi nohami, rieši tento problém.
Dôvod siedmy: zlé kolená
Ak ste zranený kolená, tie Boh nariadil spať s vankúšom medzi nohami! V tomto prípade sa podložka pôsobí ako "nárazník" a neumožňuje kolená na dotyk a tlačiť proti sebe navzájom.
Dúfame, že sme Vás presvedčili, a teraz budete starať o svoje nohy s chrbticou a ísť spať s vankúšom medzi nohami!
Podeľte sa o zaujímavý článok s priateľmi, nech im tiež musí byť v obraze!
