V okamihu, keď sa pár rozhodne, aby sa stal rodičia chcú, aby sa správal "dva bary" objavil sa tak rýchlo, ako je to možné. Ale niekedy to čakanie trvá nekonečné týždne a mesiace.
K dispozícii je celý rad rôznych faktorov, ktoré ovplyvňujú také privítanie: "Očakávame, že dieťa," a ak sa budete držať všetky odporúčania, šanca na rýchly nárast v čase počatia, samozrejme, ak nehovoríme o závažných chorôb.
• Dieťa zdravie závisí na zdravie rodičov. A nielen matka porodiť dieťa by sa mal starať o svoje zdravie, ale aj otca. Veľmi dôležitým bodom v rýchlom poňatí berie kvalitu spermií budúceho otca. Preto, najmenej dva mesiace plánované tehotenstvo človek musíte rozlúčiť so svojimi zlozvyky, ako je fajčenie, alkohol a mastné jedlá. Je lepšie začať viesť najviac aktívny životný štýl - muža bude pohyblivejší, aktívnejší bude jeho spermie, čo prispeje nielen k rýchlemu plodnosti, ale aj narodenie zdravého potomstvo.
• Veľmi dôležitým bodom pre rýchlu počatie je sledovať ženský cyklus. Vedomím jasne dni svojho ovulácie, môžete otehotnieť veľmi rýchlo. Ovulácia - obdobie, kedy sa zrelé vajíčko pripravené k oplodneniu. Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť dobu ovulácie.
1. Prvý z nich - je metóda kalendár je vhodný pre ženy s pravidelným menštruačným cyklom. Človek si musí vziať počet cyklu 14 dní (napríklad, 28-14 = 14), alebo 14-denného cyklu a bude meradlom pre počatie.
2. Druhý spôsob výpočtu deň ovulácie je meranie bazálnej telesnej teploty, ale tento postup by mal byť vykonávaná počas minimálne troch mesiacov
3. Tretia metóda je moderný a rýchly spôsob stanovenia deň ovulácie - tento špeciálne testy sa predávajú v lekárňach
4. Štvrtou možnosťou je špeciálny štúdie na ultrazvuku, ktorý poskytuje spoľahlivé informácie.
• Vaša voľba držanie tela pri pohlavnom styku, je takmer irelevantné pre počatie, ale nájsť ženu v horizontálnej Pozícia po dobu asi 15 minút potom, čo sa odporúča rad odborníkov, aby bolo jednoduchšie pre spermie preniknúť do krčka maternice maternica
• pravidelný sex môže mať tiež priamy vplyv na rýchlosť počatia a je dôležité uplatňovať Typicky "zlatá stredná cesta", pretože častý sex môže "mozgov" spermie, a vzácne - znižovať jeho akosť. Ideálna voľba pri plánovaní tehotenstva sú sexuálne 2-3 krát týždenne.
• Je tiež dôležité, a denná doba, kedy plánovaná koncepcia. Najúčinnejšia je považovaný deň, kedy je telo odpočinutý, plný energie a pripravený na nové zaťaženie.
• Navyše k aktívnym životným štýlom, partnerom je potrebné prehodnotiť svoj jedálniček. Všetky diéty je potrebné sa vyhnúť, a to najmä u žien, ako tohto osobitného stresu na tele. Je nutné vylúčiť zo svojho rýchleho občerstvenia so stravou, konzervami a iných polotovarov, je lepšie sa zamerať používať čo najviac ovocia a zeleniny, mäsa a rýb, obilie, fazuľa a bylinky.
• Pri plánovaní tehotenstva by mala byť znížená, a pokiaľ možno eliminovať celý rad liekov, najmä analgetiká a antibiotiká.
• Niekedy "strnulosť" v poňatí aktov slučky v tejto veci, keď už nič iné už nemohla myslieť. Z toho je stres a depresie, potom že tehotenstvo nemôže dôjsť aj dlhšiu dobu. Malo by sa umožniť, rovnako ako si môžete oddýchnuť, urobiť to, čo sa mu páči, a ak je ako taký nie je tam sa určite myslieť na to - je to v poriadku, aby posunu pozornosti od myšlienke, že k rýchlemu poňatie. Môžete sa naučiť niektoré relaxačné techniky, rovnako ako väčšie využitie aromaterapia v spojení s pohybmi jogy, ktoré funguje dobre na relaxáciu tela i duše.
Ďalšie zaujímavé a užitočné informácie si môžete prečítať v našej pravidelnej Tehotenstvo. Plánovanie.
