S potrebné toľko každodenné úlohy v moderných matiek často ponechané príliš málo času pre seba.
Nechajte sa rozmaznávať
Ako budete rassmeotes, sme si vedomí, že to môže znieť príliš optimistické! Vzhľadom k tomu, málokedy majú mama je zatiaľ celého večera, a chápeme, že keď nastanú magické momenty, budete pravdepodobne príliš unavený obťažovať moc sa "Indulgence". Predpokladajme, že máte iba tridsať minút voľnosti vo večerných hodinách: vedecky dokázané, že čas strávený na zázraky! Všetko najlepšie je sústredená okolo teplé, relaxačné kúpele, takže ak nemáte čas na nič iné, využil túto príležitosť, budete pravdepodobne cítiť skvele. Stačí zapnúť svoje obľúbené skladby, sa voňavé mydlo (odporúčame harmančeka alebo levandule vône) a aplikovať masku na tvár, ležiace v teplej vode. Ak chcete prerušiť tohto zvláštneho, pridajte sviečky vytvoriť príjemnú atmosféru a nakoniec naneste telové mlieko - zaručený spôsob, ako hydratujú pokožku a dať mu lesk.
Začať novú knihu,
Niekedy je najľahší spôsob, ako uvoľniť - stačí utiecť! Avšak, ak nehovoríme o úteku do trópov, odporúčame ísť do sveta fikcie. Nič sa nevyrovná dobrú knihu, umožňuje vám trochu únik od starostí a sústrediť sa na niečo iné. Ktoré si vybrať pre čítanie, úplne závisí na vašich osobných preferencií, ale thrillery - vždy možnosť dobré, ak chcete, aby posteklit nervy. Najdôležitejšia vec na čítanie - to je to, čo si zač, v nadväznosti na zvratov a obratov, dávajú sami príležitosť na "úniku" do príbehu. Pokúste sa nájsť čas, kedy sa môžete dostať pohodlne (najlepšie s šálkou horúcej niečo v ruke), a naozaj sústrediť sa na podrobnosti pôvodného príbehu.
zavolať kamarátovi
Jedna z výhod byť matkou, je to, že toľko žien okolo presne vedieť, čo ste prechádzajú. Kým každá matka vidí výhody a nevýhody vo svojej materstvo, existujú určité situácie, ktoré sú univerzálne pre všetky. Napríklad každá mamička poznáte ten pocit, keď sa navždy zhromaždené dieťa na prechádzku, a tesne pred odchodom pristál miesto na oblečenie! V takých chvíľach sa cítiť lepšie, to je najlepšie hovoriť. Ako sa hovorí, jedna hlava je dobrá, ale dva - lepšie a zavolať kamarátovi do malého ponyt alebo požiadať o radu, bude často považované za najvhodnejší spôsob, ako zmierniť stres. Rozhovory s príbuznými rýchlo prejsť na niečo smiešne, a ak hľadáte, ako sa uvoľniť, nie je nič ako skutočný smiech.
Dať deti do postele skoro
Pre mamičky, ktoré si chcú oddýchnuť, nie je lepší čas, než keď ten chlapec išiel do zeme snov. Napriek tomu, že pokušenie pokračovať robí domáce práce alebo začínajú variť obed zajtra, tento požehnaný čas, v skutočnosti, doslova vás stvoril k odpočinku. Chcete si prečítať, zavolať kamarátovi, alebo malý darček sami, je dôležité, aby tento čas využiť pre seba.
odvolanie
- Zdravý spánok: Ako naučiť dieťa zaspať na vlastnú päsť?
- Deti pomáhajú budovať kariéru: pravdu, alebo nie?
