Niekedy v živote sa stáva, že musíme časť s obľúbenou osobou proti ich vôli. A bez ohľadu na to, ako bolestivé, horké a bolesť, treba ísť ďalej. Ako prešli mnoho utrpenia rozlúčka s "bývalým" a nezblázniť?
Je dôležité, aby sa vždy byť vedomí sebavedomie a nestratili seba, a to napriek skutočnosti, že "život stratil všetok zmysel." Čím viac budete mať, tým dlhšie budete odkladať šancu na šťastný a bezstarostný život nová láska. Čas prejde a budete pamätať s úsmevom, životné skúsenosti. Ale ako sa vyrovnať vo chvíli, keď sa svet zrútil?
Vymazať jeho číslo z vašich kontaktov. Jedná sa o prvú podmienku, ktorá vám ušetrí od vyrážka činov. Odstráňte ju kontakty a e-mailové adresy zo všetkých svojich pomôcok a výhodne z pamäte. A neskúšajte hovor, to by malo byť tabu, bez ohľadu na to, v akom stave sa práve nachádzate.
Nenasledujú je na sociálnych sieťach. Zamknúť a odstrániť ju z priateľov v sociálnych sieťach. Prečo by ste chceli vidieť, kde bol as kým to spôsobí vám nič než bolesť a utrpenie. Mimochodom, v sociálnych sieťach, nemôžete vidieť pravú tvár človeka, ale len to, čo chce ukázať. Možno, že úmyselne chcel ublížiť, vystavovať šťastné fotografie so svojou novou priateľkou.
Nehovor o tom. Samozrejme, budete potrebovať vyplakať na ramene a jej to najlepší priateľ, ktorý bol koza, ale nič viac. Nedoťahujte toto dráma, neustále dbalý to a znovu otvoriť staré rany.
Nezaujíma ma priatelia.Nepýtajte priateľom o tom, ako to je a kto to je. Je nepravdepodobné, že budete počuť o tom, že trpí týždeň nevychádza z domu. Proste zmieriť s tým, že nie je vo svojom živote, a tým menej o tom zmienim, tým skôr budete vyrovnať sa s ich bolesti a emócií.
Zabudnúť na jeho adresu. Nemusíte premýšľať o tom, ako sa na neho počkať na dvere, aby zistili, kto pôjde von a prechádzky alebo chodí, "náhodou našiel?" Nespadajú tak nízko, potom nebudete odpustiť sami.
Nájsť niečo spoločné. Vrhnúť po hlave do práce alebo štúdia, budú stále zamestnanie nedovolí stále na to myslieť a znova prehrať situáciu. Nájsť nové hobby, možno ste vždy chceli naučiť hrať tenis, alebo maľovať olejom - Je čas vyskúšať. Skúste večer a cez víkendy byť sám, pre stretnutie s priateľmi, trávia čas so svojimi rodičmi, nepozorný!
Viesť denník. Prehovoriť a vyhodiť svoju bolesť - začnite písať denník. Zapíšte si svoje skúsenosti a pocity - veľmi užitočnú terapeutickú prax, ktorá vám umožní rýchlo vysporiadať sa s touto situáciou. Náš mozog ukladá častejšie dobrého než zlého, tak zlé, je potrebné, aby záznam, aby ste si pripomenuli, že vaša ex má ďaleko k dokonalosti.
Zavrite tie dvere. Keď sa myšlienky návratu k prvému, predstaviť veľké červené dvere celou silou a slam. A potom premýšľať o príjemné, ktorý vám dáva radosť a pozitívne emócie. Ste schopný ovládať svoje emócie a spomienky, používať to, aby rýchlo prežiť oddelenia. Ste si istí, zvládnuť!
Tiež sa uistite sa opýtať7 stupňov, ktoré jazdia každých pár pred rozlúčka: Je dôležité vedieť,
