Rozlúčka - to je vždy bolestivý proces, ktorý berie veľa vitality a energie. Tamsin Fedele - autor knihy "The One a šťastný. Ako nájsť pevnú pôdu pod nohami po rozchode alebo rozvode, "na zdieľanie tipov, ktoré vám pomôžu prežiť oddelenia, a nájsť nový zmysel života.
Spočiatku sa zdá, že život stratil zmysel, ale v skutočnosti sa pred vami otvára rad nových príležitostí a horizontov, z ktorých ste možno zabudli, alebo jednoducho nemal ani nevieme. Tieto tipy vám pomôžu v budúcnosti nájsť "I" a budovať zdravú harmonický vzťah.
Svet sa nezrútila.Nebudeme pretvarovať, samozrejme, budete plakať, trpieť, sledovať melodráma a pripomínajú šťastné okamihy minulých vzťahov, zadretiu to či zmrzlina spláchol s červeným vínom. Budete sebaľútosť sami a požadujú ju zo svojho okolia, ale raz ráno sa prebudíte s čerstvými nápadmi a hovorím si: "Dosť" Od tohto dňa sa začína nový život.
Tamsin povedal, že prvých 90 dní po rozchode najzložitejšie, ona volá ich "prežitie režimu." Ale radia, aby zúfalstva, a nasmerovať svoju energiu v produktívnom smere, napríklad čo do činenia s ich vzhľad a zdravie. Od tej doby, kedy ste "vyskočí", bude hrať iba na vašej strane.
Objavíte sami nanovo. Budete si uvedomiť, že máte svoje vlastné túžby a sny, ktoré nepotrebujú, zakaždým rozhodovanie, robiť ústupky a kompromisy. Môžete robiť, čo sa vám páči, a neprispôsobujú partnerovi, pretože nechcel, aby ho rozrušilo. Snaha potešiť partnera a rozpustí sa v nás to robí tváre, že je na čase s týmto kravatu a znovuotvorenie "ja"!
Odpojte hlavu.Najmenej jednu hodinu denne, aby bol sám so sebou, dal svoj telefón vypnúť hudbu a počúvať seba a svoj vnútorný hlas, počuť seba a svoje túžby. Môžete konať radikálne, zbierať tašku a ísť, napríklad vo Vietname, alebo len preto, aby francúzskej reštaurácii k jedlu ustrice. Robiť to, čo nemajú tendenciu, skúsiť niečo nové, hľadajte niečo, čo vám pomôže bez obáv.
Nebojte sa samoty. Často strach zo samoty spôsobí osoba, ktorá má držať toxické vzťahy, proste by nemal byť sám. Perspektíva prebudenie a zaspávanie sám málo ľuďom radosť. Ale to je dôležité nezamieňať dva zdanlivo podobné koncepcie: "byť jeden" a "byť sám." Určite nie ste sami, máte milujúci rodičia, kamarátov, kolegov, ktorý vás podporí a určite nenechá v ťažkej chvíli. Ale musíte sa naučiť byť sám, a niekedy to nie je ľahké, pretože to znamená byť sám so sebou, svojimi myšlienkami, pocitmi a emócie, tvárou v tvár. Ale čím skôr to urobíte, tým rýchlejšie sa vyrovnať so svojimi emóciami.
Nepoteší.Jediní ľudia, ktorí sú v harmónii so sebou, sú schopní vytvoriť harmonický zdravé a čo je najdôležitejšie, šťastný vzťah. Spomenúť, ako ste sa na liečbu seba a milovať sami seba, ako veľa bude záležať na postoji k ľuďom okolo seba, najmä opačného pohlavia. Schopnosť oceniť sami, rešpektovať ich záujmy a túžby vám umožní stretnúť svojho muža.
Pustiť z minulosti.Otvoriť svoje srdce pre nový vzťah, je potrebné uvoľniť miesto v ňom, a zbaviť sa tých starých. Ľudia na ceste nášho života tam z nejakého dôvodu, všetci prísť s konkrétnym účelom - niečo naučiť. Pozrite sa na svojich minulých vzťahov zo strany, premýšľať o tom, prečo je táto osoba bola vo svojom živote, čo lekcie je potrebné poučiť sa z tohto vzťahu a aké už nikdy nebude opakovať. Po takomto sebaanalýzy sa môžete presunúť na ďalšiu úroveň a pokúsiť sa vytvoriť nový vzťah, s prihliadnutím na všetky chýb a lekcie.
Použite svoje príležitosti.Nestrácajte čas trpieť, použite ju pre vlastný rozvoj. Možno budete musieť niečo zdalo, sme chceli dokončiť fotografické kurzy, alebo ísť stopovanie v iných krajinách, ale vzťah vám bude prehodnotiť svoje plány a záujmy. Takže teraz sú zadarmo, zhlboka dýchať, cítiť chuť slobody a robiť to, čo máte pocit, že je v tejto chvíli!
Tiež sa uistite sa opýtať Čo keď sa hodil niekto milovaný: 8 spôsobov, ako sa vyrovnať a nie dostať blázon
