Každá žena, dokonca vlastniť anjelskú trpezlivosť, existujú situácie, kedy nie je schopný potlačiť emócie, kričí na blízkej osoby, oznámili mu nelichotivé slovo a neskôr ľutoval. Ako sa naučiť ovládať svoje emócie, takže sa nemusíte cítiť ľútosť a hanbu za svoje správanie?
Prechovávanie seba a schopnosť potlačiť emócie - zručnosť veľmi užitočné vo všetkých oblastiach života, a to najmä v rodine. Temper bráni budovanie harmonické vzťahy a schopnosť ovládať seba a nie provokovať konflikty v rodine umožňuje dospieť k dohode s blízkymi, a aby vzťah silný dlhá. Ako je možné ovládať svoje emócie?
5 pravidlá o tom, ako ovládať svoje emócie vo vzťahu s milovanou
Pravidlo číslo 1. nemajú dramatizovať
Nie je nutné usporiadať obľúbené výsluch len za to, že si nezavolal na čas, alebo nie odpoveď na volanie. Večer s priateľmi sledovať futbalový zápas namiesto kampane s vami vo filme tiež nie je príčinou konfliktu a postupnosť zranenia na vašej strane.
Pravidlo číslo 2. Nenechajte nešetriť na zlosti jej manžela
Niekedy sme všetko sa deje na pokraji nervového zrútenia: problémy v práci, unavený a rozbité auto uprostred cesty nepridá k nášmu optimizmu a radosti. Ale to všetko nie je dôvod vyhodiť všetky svoje hnevna manžela. Ak ste zahltení s negatívnymi emóciami, môžete ich zdieľať s mojím manželom, a on je určite mať podporu. Alebo ešte lepšie, povedzte priateľom o svojich problémoch pred stretnutím s jej milovaný: budete sa cítiť lepšie a budete opäť môcť ovládať svoje emócie.
Pravidlo číslo 3. Masku, šťastný a perfektné manželku
Dokonca aj keď ste unavení z ťažkostí a starostí života, k milovanej ukazujú, že všetko, čo máme, je v poriadku a dobre. Veľmi skoro si všimnete, že sa pozeráte na život optimistickejší, a problémy v práci už zdá byť tak strašné a nenapraviteľné problémy.
Pravidlo číslo 4. Počítať do desať
Akýkoľvek stres zahŕňa muž jeden z dvoch inštinktov: k útoku alebo úteku. Preto ženy v konflikte, a žiara emócií alebo začať kričať na muža, alebo hlasné klap dvere a urazený. Ani jedno, ani druhé voľby nie je riešením. Predtým, než niečo robiť, a výdych a počítať do desať, a potom sa rozhodnúť, ako ďalej konať.
Pravidlo číslo 5. Analyzovať vaše kroky a zámery
Premýšľať o tom, prečo by ste kričať na neho? Je pravdepodobné, že si myslíš, že plače, pretože to počúvať svoju mienku, ale nakoniec jeho odozva je opak toho, čo môžete očakávať. Takže namiesto toho, plače lepšie snažiť hľadať kompromisné riešenie, ktoré bude vyhovovať vám obom.
Budete tiež užitočné vedieť, ako nadviazať vzťah s manželom po pôrode.
zobraziť: https://www.istockphoto.com
