Štúdie vykonané na výživu určili potraviny, ktoré spúšť akné, a to:
káva - nápoj, bez ktorých mnohé náklady s veľkými ťažkosťami. A kladivo, a varené stimuluje produkciu kortizónu. Jeho nadbytok spôsobuje akné.
orechy - produkt je veľmi užitočná pre organizmus. Ale je potrebné ho spotrebovať v rozumných medziach - 100 gramov denne. V opačnom prípade, mazových žliaz aktivovaný a je tu nadbytok podkožného tuku. Výsledkom je, že akné môže dôjsť veľmi rýchlo.
Vyprážané a tučné jedlá. nie je nutné odmietnuť z nich. Ako vždy odporúčame, aby tam sú pokrmy v rámci tohto opatrenia: napríklad niekoľkokrát týždenne.
Múky a sladké. Obmedzená konzumácia tort a pečivo, koláče a torty, čokoláda a sóda nielen zbaviť akné, ale tiež zlepšujú celkovú pohodu.
mliečne výrobkyAko je kyslou smotanou a smotana, mastné syr, zmrzlina, podporuje tvorbu podkožného tuku. Odmietnutie týchto výrobkov môže byť kompenzovaný, sa teší tvaroh, kefír, jogurt.
