Skolióza u školských detí: príčiny a liečby

Akékoľvek porušenie držanie tela v dôsledku mechanickej príčiny. Naše telo - je jednotný systém, v ktorom sú všetky diely vo vzájomnom vzťahu a vzájomne ovplyvňujú. Skolióza môže byť spôsobené nielen tým, že sedí pri stole a ťažký batoh, ale pôrodná trauma.

Hlavnou príčinou skoliózy

Po prvé, rodičia si musia uvedomiť, že práce budú musieť v každom prípade s príčinu a vytvárať chrbtica ideálne podmienky, čo eliminuje posun kostí a obnovenie rovnováhy v tele. Koniec koncov, bude porušenie držanie tela a skoliózy naďalej spôsobujú dieťaťu veľa problémov - to časté bolesti hlavy a bolesti v chrbte, krku a ploché nohy.

Korekcia držanie tela sa nestane cez noc: je to zložitá práca, vrátane

• telesné cvičenia,
• masážne kurzy,
• plávanie
• osteopatia

Skolióza u detí, ako samostatne určiť základné funkcie / istockphoto.com

Čo môžu rodičia robiť školák?

V prípade, že dieťa má problémy s chrbtom, na ich vlastné mamičky a oteckov, aby sme minimalizovali dopad spúšťacích faktorov, aby sa pokúsili znížiť dodatočné zaťaženie.

1. vybrať batoh

• Základné pravidlo: musí načítať ľavú a pravú stranu tela rovnako.
• Uistite sa, že batoh bol mäkká vrstva na zadnej strane. To pomôže udržať tvar a stáva sa tlmič nárazov medzi zadnej strane dieťaťa a učebníc. Popruhy - široký a mäkké, aby nedošlo k vyvíjať tlak na ramená.
• Je dôležité, aby balenie bola vyrobená z odolných materiálov a je vybavená priehradkami na drobnosti (na distribúciu hmotnosť). Musí zodpovedať šírke ramien a dĺžku chrbta: optimálne - od základu krku do pása, nie viac. Opotrebenie je potrebné na oboch pásov.

Skolióza u školských detí: príčiny a lieči / pixabay.com

2. Získať dobré náhradné topánky

• Musia byť vyrobené z kože alebo semišu, byť pohodlné a umožňujú dieťaťu voľne pohybovať nohu.
• Zabudnite na ortopedickej obuvi s tvrdými podrážkami a podpora klenby.
• Upevnenie členku a päty, a to nielen nepomôže správne držanie tela, ale tiež možnosť, aby sa situácia ešte horšia.
• Pre fyzické prípravy je nutné dokúpiť pohodlné topánky s jediným, odpruženie a skákanie Otrasy v behu, a so šnurovaním - s pomocou dieťa bude schopný správne "put" topánky na jeho noha.

3. Riadne zabezpečiť kotvenie

• Matrac by mala byť mierne mäkké (nie je tuhý), rovnomerne, bez medzier a "hrby."
• Hlavnou požiadavkou na vankúš - tak, aby vyhovovali dieťa veľkosť. Výška vankúše by mala zhruba zodpovedať šírku ramien dieťaťa - takže je dobré podporiť hlavy počas spánku a krčných svalov uvoľní.
• Vyberte si vankúš, pokryté bavlnenou látkou a nie príliš tesne zabalená. Najlepšie materiál pre plnenie - je vysoko kvalitné husacie perie.

4. Udržanie fyzickej aktivity

• Nechajte svoje dieťa každý deň vracal zo školy, nezabudnite o prechádzky a víkendy.
• Nahrávať váš syn alebo dcéra v sekcii (wellness, a to bez veľkého zaťaženia). Vhodné hry pod šírym nebom a plávanie, v ktorom je subjekt nútený pohybovať symetricky.

5. Porozprávajte sa s učiteľom

• Požiadajte ho, aby pravidelne transplantovaného dieťaťa na rôznych strán (pokiaľ to však nie je sedí v strede).
• Kedy študent po celý rok vždy sedí v rovnakej časti triedy, núti ho neustále otočiť hlavu a telo na jednej strane, pri pohľade na tabuľu alebo učiteľ na stole.

6. Ukázať komplexné naťahovacie cvičenia

• Natiahnuť krk, natiahnuť ruky do strán a nahor, sa prikláňa k portrétu "mačička", vyklenie chrbtom hore a dole.
• Všetky pohyby by mal byť hladký, bez príliš veľa úsilia.

7. Pridajte pozitívne emócie

Držanie tela závisí na mojej nálade. Pisimista dať hrbenia ramenami, sklonil hlavu a zhrbený chrbát. Šťastní ľudia sú nasadenie ramenami a nevdojak udržať chrbát rovno. Povzbudiť vaše dieťa často chvália syna alebo dcéru!

Tiež budete mať záujem prečítať: ako zlepšiť starostlivosť a starostlivosť o školákov