5 dôvodov, prečo jesť zázvoru každý deň, ktorý ste nevedeli

Koreň zázvoru je k dispozícii v takmer akejkoľvek supermarket celoročne. Vyzerá to nenáročný, s mierne zvláštnu chuť, ale to je tak užitočná, že lekári odporúčajú jesť každý deň. Mierou, samozrejme. Aké výhody získate, ak budete jesť zázvoru každý deň?

1. Ginger normalizuje metabolizmus
Ak sa budete držať diétu, alebo len sa snaží dodržiavať zdravý životný štýl a jesť správne, to je koreň zázvoru vám pomôže upraviť metabolizmus. Zázvor zlepšuje trávenie a maximalizovať schopnosť tela vstrebávať živiny z potravín. Okrem toho bude diverzifikovať svoj jedálniček a dať nové chuťové tóny známych pokrmov. Jesť zázvoru vo veľkom množstve, ale nie je to nutné. Po prvé, aj malá časť z nich aktivuje látkovú výmenu. Po druhé, prítomnosť gastritída, kolitída alebo žalúdočné vredy zázvor lepšie vylúčiť, ako je zvyšuje kyslosť a znižuje pocit a priebeh choroby. V tomto prípade je nutné poradiť sa s lekárom, v akom množstve ste dovolené jesť zázvor, a či je prípustné.

2. Zázvor pomáha pri strese

Ak často trpia stresom, skúseností, prepracovanie, budete mať šálku zázvorový čaj.
Recept je jednoduchý. Panvica musí variť 1 šálka vody (250 až 300 ml), potom sa pridá malý kúsok zázvoru a variť po dobu ďalších 10 minút. Potom sa zázvor voda môže byť naliata do šálky, pridajte bylinný čaj z harmančeka, mäty alebo medovky, plátkom citróna doplnku. Po asi 7 minút, keď bol nápoj mierne ochladí, v čaji môžu tiež pridať med.

3. Zázvor pomáha vyrovnať sa s záchvatu migrény
Ak trpíte bolesťou hlavy alebo že viac ako jeden z najhorších jej prejavov - migréna, cítiť sa lepšie, môžete použiť rovnaký relaxačné zázvorový čaj. Ak ste niekedy mať záchvaty migrény, je lepšie piť zázvorový čaj každý deň, aby im predchádzať.

4. Zázvor pomáha s nevoľnosťou a kinetózou
Voda sa zázvorom, citrónom a mätou alebo len kúsok zázvoru v ústach - najlepší liek na nevoľnosť valcov pre tých, ktorí cestujú vo verejnej doprave je ťažké. V takýchto prípadoch je lepšie vždy pri sebe niekoľko plátkov zázvoru. To tiež pomáha zmierniť stav tehotných žien s toxémie.

5. Zázvor pomáha vyrovnať sa s zimou
Vzhľadom k svojej protizápalové vlastnosti zázvoru pomáha to za bežnej SARS a angíny a iných chorôb hrdla. Pre urýchlenie liečby, môže byť použitý ako súčasť čaju a ako oplach pre hrdlo. Okrem prechladnutia, zázvor tiež pomáha s artritídou, svalov a periodické bolesti u žien.

bude vás zaujímať, ako pestovať zázvor na okennom parapete.