Správne striedanie aktivity a odpočinku je kľúčom k dlhému a zdravému životu. A samozrejme najdôležitejšie pre úplnú relaxáciu a regeneráciu tela, je sen.
V tomto prípade je spoločný vzorec - k spánku po dobu 8 hodín denne - nie je pre každého. Niekto veselá a šťastná spali za noc po dobu 5-6 hodín, a niekto a ten nie je vždy dostačujúce. Záleží na mnohých temperamentu, veku, fyzickej a duševnej činnosti, a ako sa ukázalo, znamení zverokruhu.
Baran. Ak chcete dobrý pocit Aries potrebu spánku 6-7 hodín.
Býk majú dobrý zdravotný stav a schopnosť rýchlo obnoviť energiu. Dokonca aj 5 hodín spánku bude stačiť plne relaxovať.
Gemini. Nedostatok spánku robí mrzutý a podráždený, takže potrebujú spať asi 10 hodín denne.
rakoviny veľmi emocionálne a citlivá, aj keď to znamenalo, že ste nemohli povedať, že všetky vziať k srdcu a stráviť veľa energie. Za účelom ich obnovy do spánku asi 10 hodín denne.
vyspať sa levy láska, ale v skutočnosti za účelom ich navrátenia dosť po dobu 8 hodín.
Virgin. Všetky plány Panny zaznamenané v denníku, a ich spánok nie je viac ako 6 hodín. Ale to je dosť pre nich.
Libra. Majú veľa sily a energie minúť záležitostí iných ľudí, rovnako ako rozhodovanie, takže potrebujú spať asi 10 hodín denne.
škorpióny ako spať a pokúsiť sa odoprieť to potešenie. Môže dobre spať, 10 alebo dokonca 12 hodín.
Strelec. Syn Strelec po dobu dlhšiu, než je nutné, pretože tam je toľko zaujímavých vecí a všade chcem, aby sa to. 7-8 hodín spánku - to je to, čo potrebujú.
Kozorožec. Milujú stabilitu a dobre rešpektované denný režim, zvýraznenie SLEEP 8 hodín. A to je veľmi dobrá, nespala Kozorožec - to nie je pre ľudí so slabým srdcom.
Vodnár Výtvarné umenie, a on nemá čas na spánok. Avšak, 6 hodín, ktoré zostávajú s ním je dosť cítiť skvele.
ryby premenlivé všetky a všetci ako ostatní ľudia, vrátane potreby spánku. Pokiaľ Ryby niečo alebo niekto vášnivo a sú na vzostupe, dosť spať 6 hodín v depresii nemusí stačiť, a 10.
Tiež sa uistite, aby zistili, čo šport je vhodný pre rôzne znamenia zverokruhu
