Každý človek vo svojom osobnom arzenálu má veľa zvykov, ktoré sú považované za dobré alebo zlé. Napríklad, nikto nemá žiadne pochybnosti o tom, že fajčenie - veľmi zlý zvyk, a cvičenie - dobrý.
Ale tam sú niektoré návyky, ktoré sa nazývajú užitočný, ale v skutočnosti to môže byť veľká škody na zdraví.
Naplniť lôžko ihneď po prebudení
Dozvedáme sa od detstva: naplniť potrebu lôžka ihneď po prebudení. A tí, ktorí opustia každé ráno na lôžku "neporiadok" v komunite verí dievky. A je to márne!
Vedci sa osvedčili: postele hneď po prebudení je vlhký ostrov, kde "blokáda" roztočov a rôznych baktérií. Tak, korenené hneď po sen posteli úplný raj pre ich rýchle reprodukciu. Ale to neznamená, že ich postele je teraz absolútne nie je nutné. Len budete musieť nechať na nejakú dobu, rozložil deku na posteľ vyschla a vysielal.
Čistíte zuby po jedle
Na prvý pohľad sa jedná o dobrý zvyk, že je prítomný v každej ľudskej bytosti, pretože to je priamo závislá na zdravie zubov. Ale v skutočnosti, všetko trochu inak. Čistenie zubov je to nutné, ale nie bezprostredne po dokončení jedla, ale o niečo neskôr, napríklad jedna hodina.
Skutočnosť je taká, že po konzumácii smaltované podstúpi demineralizáciu, a to najmä potom, čo kyslých potravín (ovocia, zeleniny, mäsa, niektoré mliečne produkty, atď), a ak čisté zuby, keď ešte nie je obnovený acidobázickú rovnováhu v ústnej dutine, môže ohroziť postupnej deštrukcii zuba smalt. To je najlepšie, aby vypláchnuť ústa po jedle čistej vody. Ale asi si čistíte zuby ráno a večer v skutočnosti by sa nemalo zabúdať.
čistenie uší
Špinavé uši - je nielen hygienické, ale nie esteticky. Ale dôkladne vyčistiť uši vatové tyčinky, podľa lekárov, a to aj nebezpečné. Kde je zlatá stredná cesta a čo vlastne robiť s týmto odporným šedej? Paradoxne, ona je matka príroda vyčistiť uši od nečistôt a prachu, ktorý nepozorovane vnikne do ucha. Okrem toho, že slúži ako určitý druh vosku má antibakteriálne mazivo pre náš sluch. A čo je úžasné - naše uši sú vynikajúce samočistiace vlastnosť, zatiaľ čo žuvanie jedla alebo len počas hovoru. A čím viac aktívny človek pohybuje bradu, tým lepšie čistiť uši.
Čo sa stane, keď sa neustále strká špičku ucha do ucha? Síra bezpečne zhutní k vytvoreniu zátky, z ktorého môžete zbaviť použitím špeciálnej techniky v zdravotníckom zariadení iba. Preto čistenie ucho by mal pozostávať z čistej stierania vonkajšiu časť ucha.
Opláchnite vodou na záchode
Nenechajte okamžite myslieť, že splachovacie voda do záchodu je teraz kategoricky zakázané. Samozrejme, že je to nutné, ale nie spôsobom, ktorý väčšina ľudí sú zvyknutí - s otvoreným vekom záchodu. Vedci tvrdia, že splachovacie vody v kúpeľni svoje sily sa rovná dvojmetrovým "fontány" stoviek baktérií celej toalete. Ale s vekom tohto efektu sa dá vyhnúť.
Denné umývanie s teplou vodou so saponátom
Zdravie v živote človeka je veľmi dôležité, ale pod podmienkou, že toto pravidlo sa uplatňuje na "zlatú strednú cestu". Ľudská koža z prírody pokrytá ochrannou vrstvou, ktorá je v každodennom mydla použitia poškodených. Zvlášť v prípade výhodných antibakteriálnych látok. Výsledkom je, že pokožka príliš suchá oveľa rýchlejšie, tam je odlupovanie a následne trhliny, ktorými sa ľudské telo preniknúť rôzne druhy infekcií.
Ale to neznamená, že v sprche Teraz treba znížiť na minimum. Len voda pri plávaní by nemala byť príliš horúca, a mydlo každý deň možno použiť iba lokálne: v podpazuší, intímne miesta, na dlaniach a chodidlách.
A nezabudnite sa opýtať, asi 13 zlá rada preto lásky, aby nám naše... babička.
