Akonáhle sa deti chodia do školy a škôlky - sezóna nachladnutí je deklarovaná otvorený. Ako pomôcť deťom rozbiť cyklus, kedy "dva dni chodiť - týždeň chorý"?
1. Viac prechádzky, čerstvý vzduch a šport
Prechádzky na čerstvom vzduchu stimulácie, zlepšenie zdravia a náladu, pomáha k nasýteniu tela kyslíkom. Rovnaký efekt má športy - rovnako ako zmierňuje stres, urýchľuje regeneráciu telesných buniek a robí nás silnejší ako celok. Dieťa je nielen žiaduce ísť do anglickej / hudbu a ďalší duševný rozvoj mimo školské hodiny, ale v nejakom športovom oddiele - bazén, detské jogy, tanca alebo iné.
Tiež nezabudnite vetrať detská izba častejšie stráviť mokré čistenie, a dať dieťa do 2 kvapky vitamínu D denne.
2. Nie príliš doprajú choré dieťa
Mnoho detí sa rýchlo vytvorená asociatívne série: chorých - nemôžete ísť do záhrady / školu - moja matka alebo otec, aby zostali doma a nechodia do práce - dieťa dostane najviac pozornosti, a občerstvenie karikatúry. Samozrejme úplne prerušiť to nefunguje, a starať sa o choré dieťa, je nevyhnutne nutné. Ale jemu nie dopriať veľa sladkostí, karikatúra, kúpiť veľa hračiek držať na rukoväti, a tak ďalej.Choroba - nie je ospravedlnením správať zle alebo dopriať. Vysvetlite dieťaťu, že chorý má byť v tichu, pitie drogy (aj nechaj to teplý čaj) a nie sa pozerať na televíziu na dni alebo tabletu. Poďme pochopiť, že choré - je to nuda a nepríjemné.
Psychosomatika môže tiež dôjsť, ak dom napätú atmosféru konfliktu. Potom sa dieťa chce upozorniť rodičov na seba a získať dôkaz, že ho stále milujem, je zhromaždiť. V takýchto prípadoch môže byť tiež často ochorie.
3. Tvrdené a zvyknúť na toto dieťa
Povedzme hneď: nebude fungovať, ak si poslať dieťa do sprchy a sami sa zabaliť do šatky s otvoreným oknom. Postupne zvyknúť sama a jej dieťa v studenej vode, ochladenie vzduchu, vyhnúť nadmernému počas tohto procesu. Tiež nebuďte zbytočné skúmať dýchacie praktiky. Vírus, že nechráni, ale celkový odpor zvýši. Koniec koncov, chytiť vírus zvyčajne nie je tak strašné - je to tak rýchlo, ako je to možné dôležité sa dostať von z prechladnutia.
Študent by mal spať aspoň 10 hodín denne. Uistite sa, že bábätko nie je unavený, a nie zostať u svojej domáce úlohy až do noci. V spálni počas spánku dieťa by malo byť v pohode - asi 18 stupňov, zatiaľ čo dieťa sám nesmie zamrznúť, obliekať by malo byť vhodné. Tiež je nutné zvlhčovať vzduch.
Posteľná bielizeň je vhodné prať tak často, ako je to možné, tiež je potrebné pravidelne čistiť vankúše, prikrývky a matrace.
5. Krvné testy na zdravie monitore
Analýzy sa musí zaobchádzať nielen zjavnú chorobou, ale aj v čase, aby rozpoznal jeho predchodca. Moderné laboratórium vám poskytne širokú škálu informácií o zdravie dieťaťa: od hladiny hemoglobínu a celkový výkon krvi na nedostatok konkrétnych vitamínov a minerálov.
6. Načúvať sťažnostiam dieťaťa
Rodičia často ignorujú sťažnosti dieťaťa o zdravotnom stave, očakávať, že predstiera, pretože sa bojí, kontroly a chce zostať doma. Avšak, mali by ste byť opatrní. Niekedy je lepšie byť v bezpečí a v skutočnosti umožňujú dieťaťu zostať doma, než aby zhoršiť jeho stav, a to aj v prípade, že choroba doteraz prejavila. Niekedy sú deti poslal do školy, a to aj pri nízkych teplotách - ale to, samozrejme, je od základu zle. Oslabené telo len vyzdvihnúť ďalšie vírusy.
Jedným z najdôležitejších pravidiel - pravidelne umývať si ruky po uliciach, toalety, po kontakte s predmetmi, ktoré boli na ulici, pred jedlom. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že je potrebné umyť si ruky aspoň 20 sekúnd teplou vodou, starostlivo utrite každý prst.
Tiež je potrebné sa naučiť, ako kýchať: je žiaduce, aby vždy pri sebe balíček papierových vreckoviek a kašľanie či kýchanie do nich. Ak je tkanivo nie je možné použiť - je potrebné kýchať do lakťa. Je dôležité, aby kýchať do dlane a nedotýka tvár ruky, keď ste ďaleko od domova.
Tiež zistili, že dieťa osobné fľašu vody, ktorú možno vziať so sebou pri odchode z domu. Vysvetlite mu, že v žiadnom prípade nemôžu piť pár ľudí z hrdla raz fliaš. Nie je hygienická a plná chorôb.
bude vás zaujímať, 7 Hlavné príznaky, že dieťa po prechladnutie môže ísť do školy.
