Novoročné márnosť, správy a termíny ovplyvňujú našu náladu a zdravie. Tieto tri postupy môžu prispieť k priamej mysli v pozitívnom smere a výrazne zlepšiť svoj život.
Ak chcete začať, umiestnite poriadok v dome,vykonať generálne upratovanie pred novým rokoma zlikvidujte všetky zbytočné. Odstráňte zo života ľudí, ktorí vás a priniesť iba negatívne rozrušenie, potom tieto tri metódy bude v pouhých 7 dní aby ste oveľa šťastnejší.
Meditácia. Meditácia je veľmi užitočný pre našu náladu a pohodu. Napríklad po náročnom pracovnom dni, kedy vám umožní relaxovať, krok späť od bremena problémov a starostí spojených s prácou a pokojný spánok. Vyberte si pokojné miesto, odísť do dôchodku a predstaviť niečo Upokojujúce: Thicket z lesa, v ktorom sú vtáci spievajú, hluk vodopádu alebo snehom jaskyne. Zapnite hudbu, ktorá bude vám na správnej ceste, napríklad zvuky lesa alebo zvuk príboja, vyvetrajte miestnosť a ponorte sa do stavu, ktorý vám bude odpočívať, zmierniť únavu, stres a záťaž problémov vyčistiť myšlienky. Táto meditácia môže byť vykonané v dopoludňajších hodinách, okamžite po probuzhedniya, bude vám účtovať energiu pre celý deň a dá vám silu pre nové úspechy.
Je čas na koníčky. Každý človek potrebuje záľubu alebo vášeň, ktorá ho oddeľuje od jednotvárnosti každodenného života a a potešenie. Môže to byť čokoľvek: pletenie, hrať na harfu, tanec alebo sledovanie dokumentárneho prírody filmov. A čo je najdôležitejšie, že sa budete cítiť pokoj a baviť sa. Záľuby - miesto, kde môžeme čerpať silu a prostriedky na bytia sebestačný a spokojný človek je naplnený takýchto štúdií a dať pocit šťastia. Robiť niečo len pre seba, a to z dôvodu dosiahnutia určitých cieľov, a potom si nevšimnete, ako krásne vidieť výsledky svojej práce.
Afirmácie.My - to, čo si myslíme, takže pozitívne myšlienky môže radikálne zmeniť svoj život. Ak by každý deň opakovať, že ste šťastný človek, vy neveríte, a vesmír bude robiť všetko pre to uvedomiť. Tam sú niektoré výroky, ktoré môžu posielať svoje myšlienky v správnom smere. Nie je potrebné opakovať všetko naraz, vyberte niektoré miesto a skúste povedať, kedykoľvek budete mať voľnú chvíľku, mali by byť konkrétny rituál, ktorý je súčasťou vášho života.
Len pár dní si všimnete, že sa stal istejšie a úspešný, čo váš život stal sa viac pozitívne a šťastnejší. Tu sú niektoré možnosti výroky, ktoré môžete použiť:
- Som šťastný človek;
- Milujem svoj život, je plný lásky;
- Aj prilákať veľa šťastia a šťastie;
- Vidím šťastnú budúcnosť;
- môj život mi prináša radosť.
Tiež sa uistite sa opýtať Ako sa milovať sami seba a naučiť sa byť šťastný
