Zdravý spánok a držanie tela na lôžko môže ovplyvniť nielen našu náladu v dopoludňajších hodinách, ale aj pri liečení chorôb. Ak máte spať v správnej polohe, je možné sa zbaviť rôznych neduhov. Vzhľadom k tomu, poloha tela ovplyvňuje naše zdravie?
Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Ako vyhrať pálenie záhy? Ako na zníženie krvného tlaku vo sne? Ako znížiť menštruačné bolesti? Prečítajte si o liečbe spánku predstavuje na Kolobok.ua
Ak je bolesť v chrbte budete musieť spať bruchom nahor, čím vankúš pod kolená alebo je minimalizovať uterák pod dolnej časti chrbta. toto bolesť odľahčovacia späť.
pri nachladnutí Musím spať na veľký vankúš, aby sa zabránilo upchaté dutiny. Táto situácia sa zlepší vaše zdravie.
počas migréna spať na chrbte, okolité vankúšiky hlavou, aby sa zabránilo jeho otáčania. Táto pozícia bude zmierniť bolesti hlavy.
Pre menštruačné bolesti spať na chrbte, umiestnite vankúš pod kolená.
Pri vysokom tlaku spí lícom nadol. Vedci merali tlak vo sne ľudí spiacich lícom nahor a nadol. Výsledky boli nižšie, ak sa pacienti spí lícom nadol.
Ak máte problémy s tráviacom trakte Musím spať na ľavej strane. Táto póza zlepšuje trávenie, hovoria lekári. To môže tiež zbaviť pálenie záhy.
Ak je bolesť v krku uspal to valcované uterák ako vankúš. Uterák podporí a pomôže uvoľniť krk.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, takže si nemôže spať: Zubní lekári povedal, čo sa držanie tela spôsobuje zubný kaz.
