Depresie po celom svete dosiahli rozmery epidémie. Až štvrtina žien a asi 15 percent ľudí trpí touto chorobou. V tomto depresii akúkoľvek osobu, a to aj veľmi silnú vôľu človeka. Z tohto dôvodu je dôležité, aby bolo možné identifikovať 10 základných atribútov, ktoré môžete predbehnúť depresie.
Takže, depresie výfuky a oslabuje. A ak nechcete dávať pozor na poplašné zvony, varovanie o možnom citové zrútenie, máte všetky šance byť na nemocničnom lôžku s neurózy a ďalších chorôb. Čo nás varuje pred blížiacou sa depresii?
1. prílišná dôvera
Ak je človek niečoho bojí, napríklad, začatie vlastného podnikania, alebo skočiť s padákom, a rozhodne dokázať sebe svoju nebojácnosť, to je prvá známka toho, že bol príliš sebavedomie a môže byť na pokraji. Takže, depresia je generovaná v tom zmysle, že nedostatok kontroly nad seba a bezmocnosti. Ich odmietnutie môže viesť k zhoršeniu psycho-emocionálny stav.
2. Pitie alkoholu sa stáva častejšie
Mnoho ľudí si oddýchnuť po strese, pitie alkoholu. Ale táto cesta nikam nevedie: vo chvíli, keď ste si vedomí ich stavu, môže byť pridaná k alkoholizmu a ďalších zdravotných problémov. A tieto nápady a projekty, ktoré sa snažia realizovať plány a zostať. Alkohol pre ženu môže mať neblahé následky.
3. Znepokojený pokroku v posteli
Ak je vaše libido zúrila bez dobrých dôvodov, a tie sú posadnutí ich víťazstvo na milostnom spredu, je jasným znamením skryté depresie. Rovnako tak sa snaží dostať preč od svojich problémov, ako je alkohol. A v konečnom dôsledku hrozí, že odišiel s pocitom osamelosti a nevostebovannosti.
4. Stali sme sa veľmi diskutabilné muž
Ak idete po ceste alebo Odseknutá pokarhaný na schôdzi, odoberie od seba a vedie k násilným konfliktom. Útok ako obrana hovorí o pocitu bezmocnosti, a tak to je správanie, ktoré sa snažíte dokázať sebe i ostatným ich silu a pravú.
5. stal bezcitný
Stávate sa náhle všimol, že žiadna udalosť môže "úder" na emócie, či už radosti, šťastia, smútok alebo hnev, viete, napadol depresie. Áno, môže sa zdať, že táto ochrana tu - najlepší spôsob, ako uniknúť zo zákernej choroby. V skutočnosti, nastavujete sami pre zármutok.
6. Nemôžete bez spoločnosti
Trvalý pobyt v tíme, zábavu a priateľstvo hovoria nielen o vašej dopyte, ale aj potenciálne riziká pre tvár depresie. Je nutné analyzovať situáciu a pochopiť skutočný dôvod, prečo ste neustále "na verejnosti". Ak je dôvodom je to, že sa bojí, aby sa s ním osamote, má zmysel hľadať pomoc od psychológa, ak ste v slepej uličke.
7. Ja neverím v úprimnosť chvály a túži, aby vám pomohol
Tie sú v depresii, ak vzdávate pomoc zvonku, neverí v chvále alebo nevšimnete dobrej vôle gest na Vašu adresu. Takéto správanie má nielen negatívny vplyv na vaše zdravie, ale aj zasahovať do práce a vzťahy s blízkymi.
8. Nemôžete sa sústrediť
V prípade, že riešenie konkrétnych otázok alebo problémov zmätené myšlienky sa závideniahodnú pravidelnosťou, a túžba dostať všetko naraz stane posadnutosť, je zrejmé, že ste v depresii. Zdravý človek chápe a prijíma postupnosť akcií, a v stave strese "cool triezvy a" myslenie nemožné.
9. postup vpred
Ak budete pracovať dlho a tvrdo a nie dostať výsledky, je potrebné analyzovať situáciu a zmeny v prístupe k nemu. Osoba ovplyvnené depresiou, nie sú schopní analyzovať, a preto zlepšenie je nepravdepodobné. A to v poradí, môže zhoršiť stav človeka. A ukázalo sa bludný kruh problémov.
10. Občas sa smiať alebo plakať bezdôvodne
Ak k tomu dôjde muža s závideniahodnú pravidelnosťou, že je príležitosťou upozorniť na jeho psycho-emocionálny stav. V psychiatrii, je dokonca charakterizovaná termínom "nevhodný vplyv", čo znamená rozdiel udalostí a pocitov. Áno, môžete plakať nad osudy postáv, a starostlivosť o blízke osoby budú prijímané bez osobitného citu. Tento stav je veľmi nebezpečný a je lepšie požiadať o pomoc odborníka.
Tak, aby identifikovať prvé známky toho, čo vám hrozí, depresia, je to možné. Čím skôr začnete konať, tým rýchlejšie sa bude vyrovnať sa s chorobou a stane sa opäť veselý človek.
Budete mať tiež užitočné dozvedieť sa o 12 výrobky proti stresu a depresii.
