Dopoludnia - veľmi dôležitou súčasťou dňa, takzvané referenčný bod, pretože potom sa zobudíte av akej nálade opustiť dom má vplyv na produktivitu celého dňa. Ako účtovať správnu energiu ráno a prinesie šťastie?
Toho rána sa udáva tón pre celý deň, takže ak budete mať ťažký deň, vstávať zavčasa pripraviť. Existuje niekoľko techník, ktoré vám pomôžu zvýšiť svoj energetický potenciál a začať deň, ako produktívne, ako je to možné.
Meditácia. Táto metóda je vhodná pre tých, ktorí potrebujú prebudiť po dobu 10-15 minút, aby plne prebudí, bude tentoraz mať len toľko, aby meditovať. Prebudenie, vstať alebo si sadnúť, zavrieť oči a počítať do desať, dýchať pomaly a zhlboka. Predstavte si, že sú na veľké slnečné lúka pohodlné a šťastný. Začnete pomaly stúpať hore, lezenie vyššia máte pocit bezpečia, sa nebojí. Dosiahnutie mraky, začnete sa pohybovať dopredu, vidieť svet z výšky, všetky vaše plány a ciele sú jasné, sú reálne, tie sú plné energie a sily na ich vykonávanie. Otvor oči. Teraz môžete ľahko začať svoj deň!
Voda.Voda - je nesmierne dôležité pre naše telo, pretože je schopný dať vám silu a energiu na celý deň. Po prebudení, musíte vypiť pohár studenej vody, je možné s citrónom alebo medom, ako sa vám páči. Potom sa premyje studenou vodou a pozorovať striedavý sprcha: voda, komfortnú teplotu, musíte sa najprv ochladí na mieste, kde sa budete cítiť mierne nepohodlie, potom postupne zvyšovať teplotu. Maximálna chlad a teplo by malo byť na okraji svojho pohodlia, ale aj pre telo vytvorí prebytok stres nestojí. Po týchto vodných procedúr, bude vám účtovaná s neuveriteľnou energiou a pozitívne.
Sports.Letargia a ospalosť - zlé spoločníkmi, takže ráno by mala aktívne začať posilňovať a udržiavať v dobrej kondícii nielen telo, ale biopoľa. Vyberte si fyzickú aktivitu, ktorá sa vám páči, nemusíte nútiť sami: beh, cvičenie, jóga alebo aerobik - skvelé pomocníkmi pre spustenie aktívny deň. Ľudia, ktorí sa podieľajú na aktivitách v dopoludňajších hodinách, aspoň nemajú problémy s náladou a ráno can "hory prenášať"
Afirmácie.Táto metóda je veľmi silný, ale funguje to nie tak rýchlo, ale ak ste systematicky pracovať na sebe, vaše šance na úspech a úspech sa dramaticky zvýši. Osoba v bezvedomí je negatívny hmotnostnej jednotky, ktoré bránia dosiahnutie svojich cieľov a byť šťastný. To afirmácie pomôcť im a priame energie zničiť v pozitívnom smere. Vzhľadom k tomu, prebudenie povedať si, že ste spokojní, budete môcť dosiahnuť niektorého z cieľov a vyriešiť všetky problémy, nad ktorými pracovali tak tvrdo, budete úspešní, máte všetky dopadá. Skúste to, je to naozaj funguje
Rituály.Existujú špeciálne rituály a kúzla, ktoré pomôžu prilákať veľa šťastia a úspechov vo vašej práci. Bezprostredne po prebudení Prejdite do zrkadla a povedať: "Áno, začať nový deň, tak príď ku mne šťastiu. Teraz ísť príliš leniví, pretože som nestratil svoj osud. " Samozrejme, nemali by ste spoliehať len na pozemkoch, ale ako dodatočný stimul, môžeme ich použiť na väčšiu motiváciu.
Tiež sa uistite sa opýtať Ako pracovať a rušné mamička nie pokaziť ráno s deťmi
