Svojich blízkych v depresie: ako to a pochopiť, ako pomôcť

Mnoho ľudí si pletie depresie so zlou náladou. zlá nálada - je jedným z príznakov depresie. Ale existujú aj iné, ktoré naznačujú, že osoba trpí touto chorobou.

príčiny depresie

Prečo dochádza k depresii? Dôvody môžu byť veľmi odlišné. Spúšť ochorenia môže byť strata blízkeho človeka, prácu, ostrý zmena bydliska, zlyhanie v živote - skrátka všetko, čo má šok pre človeka. Niektorí ľudia sú náchylnejší k depresii. Napríklad podľa WHO ženy boli viac pravdepodobné, že trpí depresiou ako muži.

Z veselé, energetické osoba zákrutami unavený a nevrlý. Potom sa otupené emócie, prestáva cítiť chuť života, stávajú apatické, môže mať myšlienky o samovražde.

Hlavná vec je nemožno zamieňať smútok a depresia. Počas svojho pobytu žiaľu ľudí taky môže žiť depresie. A niekedy to tiež nemôže dostať von. Ale častejšie to nakoniec prejde.

Príznaky depresie v závere:

Zlá nálada. Človek môže byť pomalý, nudný, občas plače, jeho budúcnosť sa zdá neradostne.

Únava. Človek sa stáva schopný predložiť vec do konca, on unaví ľahko, doslova nemôže zdvihnúť sa z postele.

Strata sebaúcty. To je navštevujú myšlienkou, že je nepodstatné, jej úspechy sú k ničomu, a to neznamená nič.

Sebakritika. Človek s depresiou sú neustále kritizujú sami seba, je to doslova "žerie" sám.

poruchy spánku. Málokedy spí, prebudí v noci, je to ťažké zaspať.

Zmena chuti do jedla. Človek s depresiou alebo jesť malý, že nemá pocit hladu, takže to hmotnosť sa zníži. Alebo zvyšuje chuť do jedla a prejedanie začína.

Myšlienky na smrť alebo samovražda alebo pokus. Muž v depresii nevidí žiadny spôsob, ako z tejto situácie, ale aj svoju vlastnú smrť.

Príznaky depresie u rôznych ľudí líšiť. Tie by mali upozorniť na skutočnosť, že správanie milovaného človeka je veľmi odlišná. Vzhľadom k tomu, depresívne pacienti nie sú vedomí toho, čo sa s ním deje.

Čo nerobiť?

nikdy nehovorte človek s depresiou: "Spamätaj sa," "Na druhej strane je ešte horšie ako tie" "Čo chcete v živote nie je dosť?" "Neboj sa, všetko bude!"!. Verte mi, keby vedel, ako sa spamätať, že by to urobil.

Nepriraďujte sám antidepresíva. Obvyklé farmaceutické sedatíva, ako je valeriána, nebudú pomôcť človeku, ktorý trpí depresiami. Silná dávka antidepresív by mal vymenovať lekára, inak hrozí riziko dostať závislý na nich navždy.

neignorujte. Nie je potrebné predstierať, že sa nebude nič vedieť. Bude cítiť opustené a bez zbytočnej.

Nerobia to zábava. Blízko, ako len je to možné pokúsiť sa rozptýliť, ale nenúťte zahnať čierne myšlienky.

Čo sa dá robiť?

Snažte sa pochopiť potreby blízkej osobe. Niektorí ľudia chcú byť objal, zatiaľ čo iní nie sú ochotní dotykový kontakt. Niekto má priniesť polievku a len počúvať, a niekto potrebuje, aby sa malé darčeky, alebo ísť preč s ním.

Lehotám. Ak depresie vznikol ako dôsledok zármutku, by mala byť v blízkosti dať čas, aby si zvykli na myšlienku. Ale ak ste na pozore pred jeho stavu, nevyťahujte čas.

Požiadať o pomoc. Depresia môže byť spôsobená hormonálne poruchy a potom je potrebné liečbu endokrinológ. To môže nastať v dôsledku traumatické udalosti v detstve, potom sa budete musieť psychoterapiu. A môže byť tiež potreba antidepresívum. Každý prípad vyžaduje individuálny prístup.

Hlavná vec je, aby opustiť svoju milovanú jeden na jedného s depresiou. Niekedy s vedomím, že budete potrebovať niekoho, udržiava ľudí s depresiou z vyrážka impulzívne akcií.

bude tiež vás bude zaujímať vedieť, Kto je tá dievčina plyuch a ako ju používať, aby sa stal: 10 svetlé znaky.