Možno ste sa stretávajú s tým, že strava, ktorá je dokonalou priateľku, vy nie "prácu." Problém je v tom, že každý človek je iný a to, čo je dobré pre jedného, druhý iba škody. Ako vytvoriť dokonalé menu v znamení zverokruhu?
Prvá vec, ktorú treba zvážiť pri voľbe individuálnu ponuku - to je, ako naše telo reaguje na určitý produkt. Niektorí nemôžu žiť bez mäsa, zatiaľ čo iní sa rozvíjajú jesť nejaké ovocie a zeleninu. Tiež môže byť tipy na ceste k ideálnemu jedálnička vášho krvná skupina, Zdravotný stav, životný štýl a cvičenie. Ďalším vodítkom môže byť vaše znamenie zverokruhu.
Baran. Barani nemožno obísť s výrobkami, ktoré sú bohaté na železo, draslík a fosforečnan vápenatý. Keď nevyvážená strava, stanú sa násilné a nevyspytateľné. Takže v ich strave, musí byť zemiaky, kapusta, špenát, petržlen a ďalšie čerstvé bylinky, orechy, banány a ďalšie ovocie a zeleninu. Tiež nezabudnite na chudé mäso. Je lepšie, keď je varené alebo dusené.
Taurus. Taurus láska k jedlu, môže to byť práve z tohto dôvodu, oni často majú problémy s tráviacom trakte. Zabudnite na rýchle občerstvenie, polotovarov a údenín. Vaša strava by mala byť vždy na prvom mieste, najlepšie varené s zeleninový vývar, rovnako ako ďalšie bobule, ovocie a zeleniny.
Gemini. Pre normálnu funkciu tela dvojčatá potrebujú veľa fosforu. Takže na stole často musia byť čerstvé ryby a morské plody, zeleninové šaláty a vinaigrette, môžu byť tiež zahrnuté do svojho jedálnička huby. A na raňajky, miesto chlebíčkov zvoliť ovsené vločky.
Cancer. Slabina Rakov - štítna žľaza, čo znamená, že vaša strava by mala byť bohatá na jód. To je nájdené v morských rias, rýb, kôrovcov. Vyberte si z ovocia melón, broskyne, marhule a hrozno.
Lev. Levi majú často problémy so srdcom, rovnako ako anémia. Aby sa tomu zabránilo jesť granátové jablká a zaradiť do jedálnička mäso. Perfektné teľacie, hovädzie pečeň, morka. Ako aj potraviny bohaté na horčík - figy, dáta, mandlí, petržlen, kapusta, čiernej reďkovky
Virgo. Virgin tela je často nedostatočný prívod vápnika a vitamínov. Situácia sa zlepšila sezónne zeleninu, ovocie, bylinky, ktoré sú u vášho stola by malo stačiť. A tiež nezabudnite použiť každý deň tvarohom a mliečne výrobky.
Libra. Imunita vo Váhach nestabilné a často klesá pod vplyvom stresu. Je preto dôležité, aby sa v diétnych potravín bohatých na kyselinu askorbovú, vitamínov skupiny B, horčíka a fosforu. Na váš stôl by mal byť strukoviny, špenát, avokádo, citrusové plody, celozrnné obilniny, tučné ryby, hydina, vajcia.
Scorpio. Najčastejšie zástupcovia stravou tohto znamenia nie je dostatok železa a horčíka, a preto môže existovať nedostatok železa anémia. Preto vaša strava by mala byť mäso, mäsové výrobky, zelenina a zelenina (napríklad špenát, kvaka, brokolica), rovnako ako vajce.
Strelci. Väčšinu času Streltsov utrpenie pečene, a preto je dôležité, aby jej čas od času vyčistiť, rovnako ako sledovať všeobecnú detoxikáciu organizmu. Zahrnúť do svojho jedálnička viac sezonnyh bobule, ktoré sú bohaté na antioxidanty a šípkový nápoj.
Kozorožec. Slabinou Kozorožca - žalúdok. Z tohto dôvodu je kontraindikované najmä tučných jedál a mäsa. Je možné zaradiť do jedálnička chudého mäsa a rýb, ovocia a zeleniny v akejkoľvek forme, rovnako ako strukoviny. Pokúsiť sa minimalizovať alkohol a čokoládu.
Aquarius. V Vodnára možné choroby spojené s metabolizmom. Základom jedálnička by mala byť celé zrná, ovocia a zeleniny, rovnako ako mliečne výrobky. Ale mäso lepšie a odpadu vôbec.
Ryby. Ryby vystavené časté prechladnutia a potrebujú vitamíny C, A a D. Zahrnúť do stravy surovej zeleniny, medu a hrozienok, citrusových plodov a morských plodov.
Tiež budete určite potrebovať vedieť o čo PP a, ako správne jesť, bez toho aby došlo k poškodeniu zdravia
