Vitajte! Pracujem ako lekár po dobu 21 rokov. Volám sa George O. Sapego. Tento článok vám povie, čo robiť so starým mužom, keby náhle stratil na váhe.
Keď sa starý muž schudnúť bez zjavného dôvodu, je vždy podozrivé. Aj keby bol obézny, a stratil, potom sa radujú príliš skoro. Prečo sa to stane treba vyrieši.
Dokonca aj keď strata hmotnosti bola plánovaná a úmyselné, stále je potrebné veľmi starostlivo sledovať prípad.
To, čo je potrebné urobiť okamžite
Musíte okamžite začať nahrávať váhu. Takže pokles bol videný v niekoľkých dimenziách. Lekári majú svoje slovo nemôže veriť. To je normálne, pretože väčšina ľudí klamať o ich hmotnosti. Klamú o zvýšenie a zníženie hmotnosti a asi. Je lepšie, keď sa jedná o kus papiera, na ktorom budú zaznamenané viaceré termíny a zodpovedajúce hmotnosti.
Meranie objemu ramena. Len meracie páska, meranie objemu ramena v polovici vzdialenosti medzi rameno a lakťových kĺbov. Ak suma je menšia ako 22 cm u žien a menej ako 23 cm u mužov, vyzerá to, že nedostatok potravín.
chuť
Je potrebné podrobne vypočuť starca chuti do jedla a stravovacích návykov. Ako rýchlo to je nasýtený, že preferuje k jedlu, množstvo jedla, suma na porciu jedla, občerstvenie po celý deň a tak ďalej. Je lepšie zhorieť.
Lekár bude vykonávať prieskum
S najväčšou pravdepodobnosťou bude lekár hľadať chudnutie dôvodov. Pamätať v poslednom článku hovoril o kachexia chronických ochorení? Lekár predpísať veľa laboratórnych testov a prípadne x-lúče hrudníka alebo brucha. Takýto prieskum nie je vždy užitočné, ale je to jednoduché a je to v každom klinike.
Často sa v tomto prieskume nenájdu nič. Ak si neželáte, zistíte, že niektoré by mohli byť zamerané na tomogram hrudníka alebo brucha. Je to dlhý, nákladný a nie vždy tento nápad navštíviť svojho lekára. Toto je voliteľná skúška, ale to je niekedy najsť malignít.
V prípade, že starý muž si sťažuje, ktorý rýchlo jedla, alebo "jedlo nie je stúpanie," budú robiť gastroskopia.
Kolonoskopia u starších ľudí chudnutie zvyčajne nemajú robiť, pretože na rakovinu hrubého čreva schudnúť veľmi neskoro.
Ako na priberanie na váhe
Je nutné, aby starý muž strávil menej kalórií, než dostáva.
Výpočet denného príjmu energie v kcal pre seniorov
U žien: 354,1 - (6,91 * vek v rokoch) + súčiniteľ * (9,36 * hmotnosť v kg + 726 * výška v metroch).
U mužov: 661.8 - (9,53 * vek v rokoch) + súčiniteľ * (15.91 * hmotnosť v kg + 539,6 x výška v metroch).
Faktor nevyhnutné pre korekciu úrovne fyzickej aktivity:
sedavý spôsob života - 1,0
Nízka aktivita - 1,12
aktívni ľudia - 1.27
veľmi aktívne - 1,45
Nie som starý, a ani u starších osôb, našiel tento vzorec a dostanete 3100 kalórií. Skúšal počítať?
proteín
To je veľmi dôležité a veľmi ťažké. Pre mužov a ženy staršie ako 50 rokov dennej potreby bielkovín 0,8 g / kg telesnej hmotnosti. To je viac, než sa zdá. Potreba sa dostať do svojej bežnej stravy, ktoré ste pridali 10 - 40 g niektoré ďalšie proteín.
zrušenie obmedzení
Nechajte seniorov majú všetko, čo chcú. Keď sa robil výskum, ukázalo sa, že 75% Diéta starších osôb boli trochu obmedzené. Príbuzní im niečo výslovne zakázané.
Dokonca aj pre pacientov s cukrovkou u starších ľudí chudnutie, lekári často odporúčajú kontrolovať hladinu cukru v krvi a vybrať tú správnu liečbu, ale je dovolené jesť všetko, vrátane sladkostí.
help
Mnoho starších ľudí potrebujú pomoc nielen pri nákupe výrobkov alebo pri príprave jedla, ale aj pomoc pri doslova jesť. Niečo nakrájame na malé kúsky, použiť sklo s lyžičkou na kŕmenie. Je to celkom bežné. A je to ťažké. Ak je niekto kŕmenie starého muža, uistite sa, že to robí. Pretože v takom kŕmenie pre priemernú odhaduje von 30 - 40 minút. Ani každý asistent trpezlivosť nakŕmiť škodlivé babičku. Z tejto babičky môže schudnúť.
Kŕmiť staršie osoby, ktoré chcú.
Zvýšiť energetickú hustotu potravy. Ak chcete pridať proteín (čo je hrozne ťažké), pridávať do potravín s výnimkou mäsa sušené mlieko, srvátkový proteín (čo športová výživa), vajcia, tvaroh, sójový syr.
V zelenine, cestoviny alebo panvicu naliať viac dobrý rastlinný olej. Tým sa zvyšuje príjem kalórií.
Pridajte občerstvenie v priebehu dňa medzi jedlami.
Poďme staršie multivitamínové komplexy so stopovými prvkami. V tomto veku, vitamíny predpísal oveľa odvážnejšie, než u mladých.
Dlaňou off staršie tekuté potraviny ako nejaký maloezhki. Tieto veci sú chutné a veľmi výživné. V tejto kvapalnej potravy možno zapiť s normálnym jedlom. Starý muž a nechápe, že bol v skle vykĺzol extra porciu jedla.
Uistite sa, že diskutovať o všetko so svojím lekárom. Na akomkoľvek starcovo zloby existujú lieky, ktoré zvyšujú chuť do jedla. Spýtajte sa o nich so svojím lekárom.
Borci Huskies, prihlásiť do mojej RSS feed a čítať moje články o súvisiacich témach:
Prečo starí ľudia nejedia, a čo to znamená
senilnej krehkosť
Ako zlepšiť tón starých ľudí
To, čo je považované za normálne starnutie
