Syndróm "večný chlad" hand sign, žiaľ, veľa. A všetci chcú vedieť, čo je dôvod, prečo a ako zlepšiť ich vlastný štát? Samozrejme nehovorím o niečo vážne. Toto ochorenie nemožno nazvať aj (aj keď v niektorých prípadoch "ľadovej ruky" môže byť symptomatický vrátane závažných ochorení), rovnako nepríjemný pocit, nepohodlie. Ale to je problém. A poďme to pochopiť.
Takže, termoregulácie v ľudskom tele zaisťuje obličiek, pečene a štítnej žľazy. Takže príčinou studených rúk stále sa nachádzajú v týchto orgánoch. V prípade, že nemajú dostatok energie, zmena tónu svalov a ciev. Je to jednoduché, ale čo urobíte?
1. Unlive. Hovoriť "nie" k jeho sedavý voľby. Koniec koncov, krvný obeh sa spomaľuje s ním! A aby "drive" v krvi, je nutné presunúť: chodiť a beh, vykonávať telesné cvičenia, dokonca aj najjednoduchšie.
2. Wear oblečenie pre počasie. Ale pozor potom, že šaty nie sú spútaní pohybu a nikde nie sú nepretiahnite (uvoľniť gumičky a pásky).
3. Pridajte trochu viac korenia jedlo (v rozumných medziach, samozrejme). Ginger sú perfektné (najmä root) a kardamóm, korenie a horčica.
4. Vyhnite sa stresujúce situácie (pokiaľ je to možné). Stres - jedna z najviac pravdepodobných príčin syndrómu "ľadových rúk." Avšak, niektorí majú sklon obviňovať notoricky známu IRR - cievne dystónia. Nezabudnite skontrolovať "posledný" lekárskej správy - povedzme, toto ochorenie neexistuje. To je všetko.
5. Schopní sa postarať o svoje vlastné chrbát. Problém studených rúk môže ísť rovno ku svojim koreňom v chrbtici. Presnejšie povedané, v deformácii chrbtice diskov. A to je potrebné zaobchádzať s účasťou odborníkov. Tak to je nevyhnutne nutné sa objednať k lekárovi.
6. Poskytujú teplé telo v chladnom období, a to nielen vonku, ale aj doma. Piť oteplenie nápoje (najlepšie - drvený zázvor čaj alebo zelený nápoj z čakanky), sa otepľovanie vaňa, sprchovací kút.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
