Podľa lekárskych štatistík, asi jedna tretina Rusov dnes trpí buď hypertenziu alebo hypotenzia, mnoho z nich nechodí k lekárovi, a radšej liečiť ľudových prostriedkov. Verí, že v rôznych mýtov o chorobe ako niekedy spôsobiť ešte väčšie škody na už nedostatočnému zdravie.
Takže, aké sú mýty? Snažte sa pochopiť a odhaliť.
Mýtus 1: tlak stúpa po kávy
Je to všetko, práve naopak. Tento nápoj z ľudského tela a výstupy vodné sodného a znižovanie objemového prietoku a tlaku. Takže gipotonikam pitie kávy nemá zmysel, ale to by bolo ešte hypertenzná užitočné. Vedci zistili, že pár šálok nápoj denne znižuje riziko infarktu / mŕtvice o takmer 20%. Avšak, ľudia s nízkou metabolizmu kávy, je lepšie odmietnuť.
Mýtus 2: vysoký krvný tlak, je najlepšie piť zelený čaj, a od čiernej dať
Oba nápoje sú rovnako vhodné a hypertenznej a gipotonikam. Vo svojom zložení obsahuje antioxidanty, ktoré zlepšujú činnosť srdcového svalu. Ale nápoje v rovnakom čase by nemalo byť silné varí.
Mýtus 3: Iba nebezpečné hypertenzia, hypotenzia - nie je nebezpečný
Toto je škodlivá chyba. So zníženým tlakom je ešte ťažšie pre boj než zvýšili. Čím viac, že ľudia s vekom nádob tenšie a hypotenzia môže byť "transformovaná" hypertenziu. Preto lekár by mal byť liečený včas, a nie ignorovať pridelenou terapiu presne rešpektujúci odporúčania lekárov.
Mýtus číslo 4: Ak je tlak "vyskočil", uistite sa, že si bolesti hlavy
Medzitým väčšina ľudí má vysoký krvný tlak nespôsobí žiadne príznaky. Oni jednoducho nevšimol ho, bohužiaľ. Vzhľadom k tomu, s časom sa situácia zhoršuje a viesť ku komplikáciám, ktoré sú jednoducho zaskočení. Lekári odporúčajú, aby všetci meria periodicky AD pomocou tlakomer (je teraz a kúpiť ľahko a kliniky, ktoré sú inštalované v mnohých lekárňach), a v prípade jeho "skoky", okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Mýtus číslo 5: vysoký krvný tlak môže vyliečiť
Nemôžete. Táto choroba je chronické. To je možné ovládať len, a potom, ak ste sa pravidelne predpisuje nápravné drogy. Tiež je potrebné dodržiavať diétu, vzdať existujúce zlé návyky, neignorujte mierne cvičenie.
Mýtus číslo 6: v prípade, že tlak je "mierne" zvýšená, nie je dôvod na obavy
Tu sa naopak mala mať strach a vážne o svoje zdravie. Dokonca aj veľmi malé zvýšenie krvného tlaku (menej ako 139/89 mm Hg), už porušuje prietok krvi mozgom, čo vedie k náhlej zmeny v inzeráte, rizika infarktu / ťahy.
Mýtus № 7: tí s vysokým krvným tlakom, veľmi užitočný morská soľ
Takáto soľ nepriaznivo ovplyvňuje tlak (rovnako ako konvenčné, sodný): sodík hromadí v tele, k zadržiavaniu vody, čo má za následok zúžených krvných ciev, a tlak stúpa.
Človek môže bezpečne jesť až 5 g soli / deň, nemožno opomenúť skryté chloridu sodného obsahoval, vrátane pečiva, cukroviniek, marinády, omáčky a tak ďalej.
Mýtus číslo 8: v našej rodine všetko normálny tlak nezvýši \ to a nechám
Dedičnosť nehrá významnú úlohu pri hypertenzii. Ale nadváha, napríklad zvyšuje riziko o viac ako polovicu.
Mýtus № 9: pre každú "jeho» AD normálne
Nie je bez neho, ale existujú určité obmedzenia: AD by nemala klesnúť pod 110/70 a povzniesť sa nad 139/89 mm Hg. Dokonca aj keď sa človek cíti dobre, keď ostatné postavy, to neznamená, že tlak nespôsobí poškodenie plodu v tele: rovnaká infarkt myokardu dochádza často bez príznakov.
Mýtus № 10: vysoký krvný tlak liečený cesnak
Mýtus vznikajú v dôsledku odporúčaní niektorých pacientov jesť cesnak a po srdcovom infarkte. Ale na liečbu hypertenzie, cesnaku a ďalších ľudových prostriedkov nebezpečné.
Ale vyvážená strava - vynikajúcou prevenciou mnohých chorôb a vysokého AD rovnako. Avšak, ak nechcete brať lieky, spoliehať iba na pohánkou a cesnakom, môže zhoršiť chorobu.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
