S príchodom počasie lenivosti výhier za studena, takže stále viac chcú ležať pod teplou prikrývkou, a robiť vôbec nič. Avšak, táto zábava je úplne neproduktívne a skôr alebo neskôr povedie k letargia a depresie. Ako sa vyrovnať s lenivosťou a zvýšiť produktivitu?
Niekedy je užitočné byť lenivý - takže telo zvládať stres a preťaženie, ale keď sa stane zvyk - je potrebné prijať opatrenia. Po prvé, je potrebné uznať tento problém a hľadajú spôsoby, ako ju vyriešiť, nebude ľahké, ale po chvíli sa budete cítiť energiu a ochotu zmeniť svoj život k lepšiemu. Vector presmerovať svoju energiu v pozitívnom smere aktívne a uvidíte, ako nádherne celý váš život sa zmení.
Plánovať ďalší deň vo večerných hodinách.Plánovanie - skvelý spôsob, ako sa viac organizovanej a produktívne využitie času, a tak rozvíjať zvyk plánovať svoj deň večer predtým. Sedieť v uvoľnenej atmosfére, zameranie a zapíšte si všetky veci, ktoré musíte urobiť, môžete usporiadať poradie vyššie uvedených, založený na význame prípadu. Toto plánovanie vám umožní správne rozdeliť svoj čas a úsilie, nebude chýbať nič dôležité z dohľadu a aby sa viac viditeľné výsledky.
Vstávať skoro.Dopoludnia - najproduktívnejší čas dňa, takže by malo byť možné použiť. Pokúste sa prebudiť skoro na odpočinok dospelých dosť 8 hodín spánku, takže lepšie ísť na 11 a skoro vstávať, potom budete mať čas oveľa viac, než je obvyklé. Vytvoriť rituál, ktorý vám pomôže prebudiť a cítiť energie ráno, aby vás osobne: možno to bude ranná sprcha, káva, obľúbená sladkosť alebo niečo iné. Zvyk generované 21 dní, bude ťažké na prvý, ale trochu triedenie sami, budete sa oveľa viac, aby udržal krok a cíti šťastný a harmonický človek.
Make maximum. Neodkladaj na zajtra, čo môžeš urobiť dnes. Toto pravidlo funguje od detstva do dospelosti, robiť všetko na maximum, a potom zajtra, môžete si oddýchnuť, inak, neustále odkladá riešenie niektorých otázok, dostanete obrovskú hromadu problémov, ktoré sa budú musieť vysporiadať s všetko a okamžite. Daj sa dokopy a organizovať svoj čas, takže čas na to všetko naplánoval a ďalej nejde o lenivosť a výhovorky vymýšľať neexistujúce.
Nezabudnite o zvyšok.V situáciách, kedy sa človek vrhá vôbec, aj keď tam je nevýhoda - rýchle vyhorenia a strata záujmu, a tak sa snaží robiť prestávky v práci, trochu roztržitý obnoviť síl. Napríklad, ak sedíte celý deň v kancelárii, potom raz za hodinu a pol, aby prestávku na 5-10 minút, vstať chodiť, ísť von na čerstvý vzduch, budete po tomto vybití zvládnuť zostávajúce záležitosti. Používať produktívne prestávky k úteku a bol naplnený pre ďalšiu prácu, a nie bezhlavo visieť po dobu jednej hodiny v sociálnych sieťach, váš čas je vzácny.
Nájsť tú správnu motiváciu.Toto je možno najviac efektívny spôsob, ako sa vysporiadať s lenivosti, ako motivácia a pravú túžbu môže zmeniť človeka na nepoznanie. Vyhodnotiť a zvážiť, čo chcete, za akú prácu a žiť v všeobecne, vizualizovať vaše túžby alebo tvoria techniku 100 túžby vybrať najdôležitejšie a stanoviť priority. Dokonca aj globálny cieľ sa skladá z desiatok malých, z ktorých každá znášať, hlavná vec je vidieť na vlastné oči. správna motivácia svetla a napĺňa energiou, človek je pripravený k pohybu hory, takže lenivosť nemôže ísť ani reč. Pozrite sa na niečo, čo vás vedie k potápajúcej sa srdcom, a lesk v očiach, a konať!
Tiež sa uistite sa opýtať prečo sa cítite zahltení a unavený v dopoludňajších hodinách
