Existujú produkty, ktoré stoja za to pravidelne, je nielen deti, ale aj rodičov. Napríklad brokolica. Jedná sa o unikátny rastlina, pretože okrem toho, že je dokonale postihuje tráviaci systém, ale tiež zlepšuje stav pokožky. Takže ak sa rozhodnete variť brokolicu pre vaše dievčatko alebo chlapček, uistite sa, že jesť s nimi v spoločnosti - zdravie bude všetko!
zloženie: brokolica - 100 g zemiakov - 1-2 kusy, mrkva - 1 ks, ovsené vločky -.. 50 až 100 g (lepšie, aby sa jemne melie "Hercules" v mlynček na kávu, vajcia - 1 ks, mlieko. - 50 ml, maslo - 1 lyžica
Príprava: Brokolica je zem a zmieša s strúhaným na hrubé strúhadlo mrkvu a zemiaky. Pridať k zelenine namočené v prevarenej vody ovsených vločiek. Sme soľ málo, premiešajte a dajte do pekáča. Dali sme v predhriatej rúre na 200 stupňov po dobu 20 minút. V tomto okamihu, beat vajcia s mliekom, pridáme maslo. Potom získame tvar rúry, sa konvertuje na rastlinné pečené zmesi vajcia mlieka. A znovu dať do rúry. Po 10 minútach sa pripraví kaša.
odporúčame: Puding môžete posypať strúhaným syrom alebo k stolu so syrom, zmiešajte s jogurtom. Ľahká večera, ktorý by mohol páči a otec - hotovo!
