Odborníci v tejto oblasti, odborníci na výživu veria mylných niekoľko populárnych teórií o chudnutí, chôdze medzi masami. Lekári odhalil tieto mýty.
Tieto produkty, ktoré nie sú "spaľovanie tukov"
Lekári, najmä poprel tvrdenia, že niektoré potraviny môžu spaľovať tuk na bruchu, alebo majú schopnosť urýchliť metabolizmus. Uviedli, že úbytok hmotnosti vždy rovnomerne a nie v nejakej určitej časti tela, s výnimkou vzácnych genetických chorôb.
Výrobok nespĺňa urýchlenie metabolizmu
"Metabolizmus závisí predovšetkým na svalovej činnosti, a nie z jedla. Čím viac svalov v tele a ďalšie náklad, ktorý im poskytne, tým viac sa bude prechádzať metabolizmu v tele rýchlejšie, "- vysvetlil vedca.
Konzervované potraviny tiež obsahujú kalórie
Oni tiež hodnotená ako nedôvodný názor, že konzumácia hotových jedál nepomôže schudnúť, a stačí jesť jedlo pripravené doma sami. "Domáce kuchyne pomáha udržať prehľad o kalorickej iba zložitých jedál. Konzervy, zelenina, ovocie a strukoviny obsahujú veľa kalórií, koľko a varí doma, "- hovoria lekári.
Nemusí vôle a trpezlivosti
Veľmi často môžete počuť, že schudnúť bez vôle nie je možná, a mala by byť konkrétne psychicky vyrovnať s zložitou boji s nadváhou. Podľa odborníkov na výživu, len pár schudnúť, využívajúci pre tento morálne postavenie.
"Nedávajte sám seba príliš vysoké očakávania, že je lepšie byť trpezlivý, zmeniť jedálniček postupne, a liečiť svoje telo s rešpektom. Chudnutie by malo byť prirodzené a pohodlné je to možné, "- dať odbornú radu.
