Často, znepokojený, dojčiace matky tvrdia, že mlieko bolo menej. Znamená to, že je preč? A čo robiť, aby sa nestratil vôbec, pretože WHO odporúča matke nakŕmiť dieťa, kým aspoň 2 roky.
Záleží na mojej hrudi vo chvíľach strese prestane byť vyplnená a chvenie počas "príchod" mlieka. Dieťa začne konať hore, položiť prsníka častejšie, ale nedostanú nič, nechal ju plakať a ohýba. V tomto bode, Poradenstvo pre opatrovníkov alebo priatelia vydržať mamička verdikt: "Máte stres nemala mlieko! All vyhorel! Preklad do zmesi! "Pozrime sa na to, ako stres ovplyvňuje laktáciu a že to možno dosiahnuť.
Mlieko môže dôjsť k strate vôbec: pravda alebo mýtus?
Prečo je mlieko stratená a to, čo sa deje na fyziologickej úrovni napätia v tomto okamihu? Počas procesu laktácie hormónu zodpovedného 2:
- prolaktín
- Oxytocín.
- prolaktín zodpovedný za produkciu mlieka
- oxytocín - pre vypudenie mlieka z prsníka na omrvinky bolo ľahšie extraktu.
- Keď je matka nervózny, ďalší hormón sa objaví v tele - adrenalín, Vzájomné oxytocín antagonistu.
To znamená, že znižujú účinok navzájom. A je to odôvodnené evolučne. Keď ženy žijú v džungli, a s dieťaťom v náručí ušiel z tigra, ich tela, rovnako ako naše dnes (ak je desivé, smutný alebo potrebujú byť zachránený), vybral adrenalínu, ale potom sa chcel bežať rýchlo nohy a ruky drží dieťa silnejší.
A stále potrebujú adrenalín znížiť oxytocín a mlieko neboli pridelené a nesteká do vône tigra nenašiel matku a dieťa. Len sa dostali do bezpečnej jaskyne, matka mohla oddýchnuť, upokoj sa a nakŕmiť dieťa. Množstvo hormónu adrenalínu znížila a oxytocín - zvyšuje. Vo všetkých tento proces prolaktínu je zodpovedný za množstvo mlieka nie je zapojený. To znamená, že keď množstvo stresu v materskom mlieku starý! Len dieťa je ťažšie sa dostať, pretože hormón oxytocín nie je mu pomôcť.
Ako stres ovplyvňuje laktácie dojčiace matky / istockphoto.com
Ako stres ovplyvňuje mlieko?
Mama môže skutočne cítiť, že prsia stávajú mäkšie a menej mlieka sa naleje. Musíte pochopiť, analyzovať situáciu, a nie zatvoriť oči k nemu. Takže, čo má vplyv na materské mlieko?
1. Nesprávne operácie pri súčasnom znížení oxytocín reflex. Opakovať: mlieko v skutočnosti nedošlo k poklesu, ale nezmizol, ten chlapec jednoducho dostane ťažšie extraktu mlieko z prsníka. Keby sa začne plakať a protest, Niekedy mamička prístupný presviedčania a dáva umelé zmesi. A to môže hrať negatívnu úlohu pri znižovaní množstva mlieka.
2. Zníženie počtu kŕmení za deň. samozrejme, sú pod tlakom, aby človek ísť do skúseností, myšlienok, ako by odpojený od okolitého sveta. Dojčiace matky nie sú výnimkou. Môžu sa tiež odvolať hlbšie do seba a začne reagovať na dieťa, len keď už plače, tečúcou so skorším signály pripravenosti k jedlu. Plus short attachment "medzi časmi" sa zmenší. Takže dieťa a deň začne jesť menej mlieka.
3. Mama menej zameraný na dieťa. Naše myšlienky a emócie sú úzko súvisí s hormónmi. Dojčenie - je úplne hormonálna proces. Matka viac "vypnúť", ktoré dieťa, tým menší mozog dostane signál, že dieťa je tu, je nutné kŕmiť a plne sa o neho postarať.
Ako vrátiť mlieko?
často odporúčanie "Je len potrebné sa upokojiť" na nič olova.
Ako stres ovplyvňuje laktácie dojčiace matky / istockphoto.com
Ako matka vyrovnať so stresom?
- Skontrolovať správnosť aplikovanie Niekedy, keď je matka silné vlny, tento alarm je odoslaný a dieťa, on sa stará a má hrudník tak, že je nemožné, aby sať čokoľvek. Niekedy sa situácia môže zmeniť už skutočne urobil sania mlieka. Dobré pripevnenie vyzerá nasledovne: dieťaťa ústa dokorán, pery sa obrátil smerom von, bradu pritlačte k hrudi a nosa matky - ťažko Pokiaľ ide o ňu, od brady dieťaťa trvalo viac ako prsník z náustky, mamička nepočuje sania a rinčanie zvuky a necíti bolesť.
- Zlepšiť mlieka odliv Ak odrobinky správne aplikovať intenzívne saje, ale nemá prehltnúť, môžete jemne stlačiť hrudník na základni tak, že tvar prsníka u dieťaťa rotika nezmenil, ale nebolelo.
- Často mení hrudník zdroj v jednom krmivá z oboch prsníkov, posúvanie niekoľkokrát.
- teplý nápoj tiež zlepšuje tok mlieka.
- Ľahnite si na posteľ s dieťaťom, aby sa "deň voľna" Niekedy objatí s dieťaťom, hrať hry hmatové a počas spánku omrvinky nezdvihnete hruď a lož s ním. Použitím skutočnosť, že oxytocín znižuje efekt adrenalínu môže byť dlhé obdobie kŕmenia odviesť pozornosť od problémov, si predstaviť miesto, kde môžete byť pohodlné.
- Diskusia o svojich starostiach Progovorennaya nahlas problém nemusí byť tak hrozné. To môže byť už v procese vyhodnocovania a rozhodnutie tam. Môžete sa sťažujú na priateľa, príbuzného, alebo písať na fórum, kde rovnako zmýšľajúce matka podpory, podeliť sa o svoje skúsenosti, ktorí sa nachádzajú v podobnej situácii, alebo len sympatizovať a priania úspech.
- Venovať väčšiu pozornosť dieťaťa Skúma omrvinky, dotknúť sa ho študovať každý svoj rias, každý Micromotion preskúmať jeho mimiku. To pomôže uniknúť od stresu a prechodu na dieťa. Matka telo dostane viac signálov, že dieťa blízko, bolo to úžasné a treba mu dať kus seba v podobe ďalšej časti mlieka. V tomto prípade, oxytocín sa viac a zníži adrenalín.
A pamätajte, že stres spôsobený dočasnými ťažkosťami, ktoré idú s trochou úsilia. Dieťa, dojčenie, radostné okamihy života, spomienky na detstvo - zostávajú. A budú naplnené príjemnými pocitmi v iných ťažkých chvíľach.
Tiež budete mať záujem prečítať:ako sa zbaviť stresu počas tehotenstva
