Mladí repa, ktorá už objavili na trhu, možno považovať za skutočný všeliek. Koniec koncov, je to zelenina pomáha s celým radom problémov. Po prvé, je to vynikajúca prevencia onkologických problémov. To pomáha nielen korene, ale mladé listy, ktoré sa pridávajú do šalátov a polievky. Betaín obsiahnuté v cukrovej repy a zeleniny farieb v jasne červenej farby, posilňuje kapiláry, zlepšuje funkciu pečeňových buniek. Preto je obzvlášť dôležité vstúpiť do jedálnička tejto zeleniny pre ľudí, ktorí trpia ochorením pečene.
Tiež repa nutne k jedlu pre tehotné ženy, ako koreňová zelenina obsahujú veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá pomáha zabrániť niektoré chyby plodu. Lekári odporúčajú pravidelne pripravovať pokrmy a šťavy z červenej repy s vysokým krvným tlakom - zelenina pomáha pri znižovaní krvného tlaku. A samozrejme, diétne vlákniny, ktoré mnohí v repe, pomáha pri zápche.
Inými slovami, repa je užitočná v každom ročnom období, ale mladý koreň je nutné najmä pre deti i dospelých. Ale aj ak sa rozhodnete vstúpiť do každodenného jedálnička červenej repy, variť z jej štiav, boršč a červenej repy šalát, neznamená to, že sa stanete okamžite zdravšie. Skutočnosť, že repy má črty jeho spotreby.
Napríklad čerstvej repnej šťavy môže viesť ku kŕčom ciev. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné dať šťavu usadiť po dobu 2-3 hodín. To je doba potrebná k odparenie škodlivých prchavých podielov.
Ľudia s vysokou kyslosť žalúdka by mali byť konzumované mierne repa, pretože zelenina má kyslú reakciu. V žalúdku a čriev je lepšie jesť surové červenej repy alebo piť čerstvé šťavy: koreň lepšie variť alebo piecť.
Umiernené užívanie repu by malo byť u diabetikov - má veľa cukru.
V osteoporózy, stojí tiež znížiť počet cukrovej repy v strave: koreň bráni normálnemu vstrebávaniu vápnika.
Urolitiáza repy je lepšie zabudnúť, pretože kyselina šťaveľová, ktorá sa nachádza v zelenine, vyvoláva zhoršenie ochorenia.
Plynatosť, hnačka a problémy s tráviacom trakte môže spôsobiť pravidelná konzumácia repné šťavy. stačí teda pre dospelých piť 1 šálku za týždeň, pre deti do 6 rokov nemajú ho dať.
A všeobecne na výživu odporúčajú deťom pripraviť pokrmy z repy, ktorá sa tepelným spracovaním. To znamená, že tam bol odvar alebo piecť v rúre. V tomto prípade, zdravie a imunitu bude dieťa vždy normálne.
A dôrazne odporúčame učiť Aké nebezpečenstvá číhajú v 6 našom obľúbenom zemiakov a prečo mlieko - výrobok, ktorý je lepší zabudnúť navždy.
