Mamičky na celom svete vždy chcieť uvariť pre svoju rodinu je niečo nové a chutné. Ale mnohí strach zastaví, a zrazu nebude fungovať, alebo produkty, ktoré nenájdete v obchode. Ubezpečujeme vás: pripravte každý deň nové a originálne chuť jedla môže a mal vyrovnať, ako je obvyklé typické sadu produktov! A dnešný recept šalát z restovanou zeleninou - najlepším dôkazom!
Po prvé, nie je potrebné nič neobvyklé produktov pre jej prípravu. Po druhé, pripravuje šalát po dobu 15 minút. Celý zvyšok času len čaká, až zapekutsya zeleniny v rúre. Po tretie, táto misa je ako aj najväčší chúlostivých, ktorí nemajú radi zeleninu.
zloženie:Šalát - zväzok korenie - 1 ks, zemiaky -. 450 g, ružičkový kel - 450 g, cibuľa - 1 ks, oregano -. 1 hodiny. l, soľ. - 1 hodiny. l, korenie. - 1 hodiny. l, olivový olej. - 3 lyžice. l.
Na omáčku: olivový olej - 3 lyžice.. L, balsamico (možno nahradiť citrónovou šťavou) - 2 polievkové lyžice., L, javorový sirup (možno nahradiť med) - 1 hodina. l.
na ozdobu: špenát - na vyžiadanie.
Ako sa pripraviť: papriky a ružičkový kel brečka. Kapusta znížiť na polovicu, a papriky nakrájame na väčšie kocky.
Zemiaky olúpané a nakrájané na kocky, taky. -Li skoré zemiaky, môže byť jednoducho opláchnuť dobre a ani čistiť. Cibuľa vyčistiť od šupky a nakrájame na krúžky.
Všetky zelenina sú umiestnené do misky (môžete pridať paradajky, a ak si prajete), soľ, korenie, pridáme oregano, olivový olej a dobre premiešajte.
Zalejeme zeleninu panvicu a dal v predhriatej rúre na 200 stupňov po dobu 40 minút. V prípade, že zelenina bude horieť v rovnakom čase, zakryte panvicu s fóliou.
Varenie omáčka: zmiešať olivový olej, vonný ocot a sirup.
Vyprážaná zelenina nalejeme do misy, pridáme nasekané listy šalátu, zalejeme omáčkou, zamiešajte a šírenie do dosiek. So zeleninou, môžete podať čerstvý špenát.
Užitočné rady
1. Ak je váš manžel alebo manžel dňa nemôžu žiť bez mäsa a vašu zeleninový šalát vyzerá skeptický prekvapenie ho. Stačí pridať šalát pečené mäso. Ak to chcete v predstihu, vziať kuracie prsia, nakrájame na malé kúsky (môžete to urobiť, ale potom sa mäso bude dlhšie piecť), naplňte ju s jogurtom, pridáme 1-2 nakrájané strúčiky cesnaku a necháme 1-2 hodín alebo cez noc v chladničky. A keď piecť zeleninu, len vyliať mäso na panvici so zeleninou a varíme podľa pokynov v recepte.
2. A že deti nemajú odvrátiť od zdravých jedál, vyzve ich, aby fascinujúce krajiny Delicious príbehy. Ponuka, ktoré vám pomôžu pri príprave šalátu a rozprávať príbeh o veľkej a mocnej kráľovnej Variety, ktorý je schopný pracovať zázraky so zeleninou, a premenili ich v chutných šalátov. A o tom, ako ona ukrytý v dungeon monštrum Sladký zub, ktorý nemal rád zeleninu a jedol len sladkosti a čokolády. Myslieť spoločne, ako môžeme pomôcť kráľovnú. Iste, bude vaše dieťa vás prekvapí svoju fantáziu! Dobrú chuť!
