Teraz je veľmi populárny držať svoje telo detox - očistenie od toxínov. Ale ak je potrebné odstrániť toxíny? Ako na to právo? Top 6 Mýty o detox tela, ktoré ho môže poškodiť.
istockphoto.com
Mýtus 1 - diuretiká čistí vývary organizmus
Niektoré detoxikačné programy ponúkajú pitie diuretické čaju, aby toxíny. Avšak takéto opatrenia by mohli viesť k tomu, že začína ísť "piesok", alebo obličkové kamene. A v prípade, že "piesok" iba spôsobiť nepohodlie, je často nutné rozbiť kamene v nemocnici.
Mýtus 2 - hladovania čistí telo toxínov
V skutočnosti, pôst, okrem stresu, telo neprináša nič. Prvým krokom je vyblednutá len živiny. Pôst má vplyv na vlasy, kožu, trávenie. Z takej detox veľmi veľa ublíženia.
Mýtus 3 - ocot, oleje a čistí pečeň od trosky horečnatého
Tento koktail spôsobí, že telo uvoľňuje a tiež stimuluje uvoľňovanie žlče. Takýto zásah do žlčového systému môže narušiť jeho funkciu a priniesť škody na tele.
istockphoto.com
Mýtus 4 - najužitočnejší pre umývanie - Smoothies Diéta
V porovnaní s liekmi a klystíry, smoothies, detox Vyzerá to neškodné. K dispozícii je iba jej úskalia. Tieto koktaily nie sú vlákniny, takže hrubé črevo je menej práce. Pri návrate na obvyklú diétu, môžete si zarobiť na zápchu. Aj v smoothie obsahuje rýchle sacharidy, ktoré nasýtenia tela na krátku dobu po tom, čo taká strava zvyšuje riziko prejedanie.
Mýtus 5 - voda strava čistí telo
Potom, čo sedel na niekoľko dní na vode, ľudia negatívny vplyv na výkon žlčníka a pečene, ktoré sú v prípade potreby potravín. Okrem toho je tu hyperstimulačný močového mechúra a obličiek, a to môže "push" kamene k východu.
Mýtus 6 - telo je potrebné čistiť
Taká vec ako "detox" jednoducho neexistuje. U človeka je prirodzená činnosť vylučovacieho systému - pečeň, obličky, zažívací trakt a pokožku. Ak nemáte dysfunkciu týchto orgánov, prebytok z tela, a výstup bez detoxikačných diét.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, užitočnejšie než chôdza pre zdravie.
