Každý z nás chce odhaliť tajomstvo, ako byť šťastný. Samozrejme, že každý človek má svoj vlastný recept na šťastie. Avšak, tam sú šťastné návyky, ktoré môžu byť súčasťou ich života, vyrovnať sa s depresiou a zmeniť svoj život k lepšiemu
Na tému "ako byť šťastný," je napísané veľa kníh, tisícky tipov na internete. A napriek tomu, mnoho ľudí, ktorí hľadajú odpovede na túto otázku. Psychológovia pozorovať správanie a návyky šťastné ľudí a identifikovať niekoľko «šťastné návyky»Možno, že sa im páči, a vy a vy im chcete, aby vaše návyky a nájsť dlho očakávanú šťastie.
1. Pocit slobody. Nemôžete byť šťastní, cítil neslobodný. Po prvé - je to pocit slobody svoje vlastné činy a myšlienky, rovnako ako nezávislosť na názory iných ľudí. Je to sloboda priateliť s tými, ktorí majú čas dobrý, nie preto, že je to tak výhodné. Je to sloboda robiť v živote, ktorý prináša najväčšiu radosť. Je to sloboda robiť v tejto chvíli je to, čo chcete viac, nech je to aj teraz vôňu ruží vo vašej záhrade.
2. Buď sám sebou za všetkých okolností. Nesnažte sa prosím ďalšie, nie meniť svoju identitu, a nie v jaskyni za daných okolností, a nie byť pohodlné človek. Prosím, všetci je nemožné, a stráca individualita je veľmi jednoduché.
3. Nenechajte sa zapojiť do negatívu. Vykazujú negatívne emócie - miešať, hystéria, robiť scény, nie špekulovať, "ako nespravodlivý svet" alebo Neustále komunikovať s ľuďmi, ktorí sú vždy nespokojný s životom - s nevďačnú prácu, ktorá vyžaduje veľa vitality a síl.
4. Pozitívne myslenie."Celý svet vo svojej hlave" - počul také pravidlo? Človek žije, ako si myslia. Ak sa v dopoludňajších hodinách nový deň sa usmievať a naladiť na dobru, ak naučiť sa myslieť pozitívne, Ak vynecháme pochybnosti, obavy a negatívne - už nebude blokovať dobro vo svojom živote. Muž priťahuje, čo si myslí.
5. Obavy a skúsenosti.«V prípade, že problém môže byť vyriešený, nebojte sa o tom. V prípade, že problém je neriešiteľný, je zbytočné sa obávať, "- povedal dalajláma. Dokonca aj v ťažkých chvíľach života nevzdáva a nezúfajte, pretože vedel, že z akéhokoľvek ťažkej situácii nutne vonku. Obavy sú deštruktívne a iba otráviť život. Nasledovať filozofiu "Všetko bude prechádzať, a to tiež." Je dôležité prijať situáciu a urobiť správne ponaučenie, aby viac to nebude opakovať.
6. Byť vďačný za všetko, čo dáva život a užívať maličkosti.Je veľmi dôležité byť vďačný za všetko, čo život pošle. Priaznivé - pre radosť a problémy - pre osobný rast a rozvoj. Jediný spôsob, ako sa z pohodlia zóny pomáha človeku rozvíjať a dostať sa na vrchol, pohodu a pocit sýtosti - vytvoriť atmosféru "tichá močiar», Čo vám umožní relaxovať a zostať vo vývoji. Vďačnosť za všetko, dokonca aj to málo, čo dobro je v živote pre ochranu pred depresie a negativity. Schopnosť využívať malé veci - úsmev dieťaťa skutočnosť, že všetci rodina zdravá, že je strecha nad hlavou a večeru na stole - pevný základ šťastie.
7. Nesebeckosť a pomáhať ľuďom na základe kapacity.Šťastní ľudia nedávajú rady tým, ktorí nepýtajte, ale vždy ochotní podeliť sa o to, čo môže a kedy môžu potrebovať.
8. Láska k sebe a ostatným.Láska k sebe - to nepodporuje vlastné "ego". Táto úcta k vlastnému telu a svojich vlastných potrieb, a tiež pokiaľ ide o potreby a názory druhých. Táto starosť o zdravie, výživy, športu, a samozrejme, duchovný rast.
9. Účinnosť opatrení je dôležitejšie ako popularity.Popularita - to je miesto, kde všetci milujeme. A trochu dlhšia. Účinnosť - to je, keď ste na niečo schopný. A to je druhá v konečnom znamenať čokoľvek. Populárna - to prejde.
10. Schopnosť povedať "nie".Pre mnohých z nich je veľmi ťažké a desivé. Avšak, musíme sa naučiť, aby sa vzdal, pretože inak môžete zostať mizerne pre život a žiť život pre niekoho iného. Za všetko dobré, nebude stáť celá operácia nemožno vrátiť späť. Ale pod hrozbou môže byť ich vlastné zdravie, pohodu a rodinné vzťahy. Jeden by mal vždy zvoliť priority, a to, čo je pre vás výhodné.
11. Naučiť prijať neúspech ako úspech v živote.Napodiv, ale ak niečo nie je šťastie dnes - sme nemali brať na prestížnu prácu, odmietol k dnešnému dňu mladý muž a atď., - potreba vidieť dobré znamenie - to znamená, že tento muž nemal dobré vzťahy, a práca neprinesie šťastie. Best - čaká. Všetko, čo sa deje k lepšiemu - to je presne to, čo počúvať šťastných ľudí.
12. Žije v súčasnej dobe nie je odkladá.Nemyslite si, že "Som rád, keď mám niečo niečo" alebo žiť natrvalo spomienky. Potreba tu a teraz žiť, pochopenie, že žiť v súčasnosti prijímať potešenie každý deň. Uvedomil si, že šťastnejší zajtra môže nikdy nepríde.
13. Robiť veci, ktoré máte radi, a využiť čas správne.Tam môže byť rád, je ten, ktorý od rána do večera zaneprázdnený ťažký nemilovaný vec. Ak áno, musíte mať odvahu zmeniť svoj život, pretože to je len vo vašich rukách.
14. Venovať čas k svojmu koníčku.Obľúbený koníček je schopný zachrániť z akéhokoľvek depresii a zlej nálady. Ak ste sa zaoberajú každý deň, aj keď nie na dlhú dobu, ktorá prináša uspokojenie, so zárukou šťastia.
15. Self-zlepšenie.Ako sa hovorí, je Rolling Stone zhromažďuje žiadny mech. Za účelom dosiahnutia niečoho a vlastniť, že rovnako ako viac než čokoľvek iné, niekedy budete potrebovať viac než jednoduchú recykláciu soli jesť. Musíme nájsť silu a stať sa majstrom svojho remesla, aj keď to nie je ľahké.
16. Byť schopný odpustiť a nechať ísť. Pre mnohých je schopnosť odpúšťať - príliš ťažký a neprístupné prácu. Avšak tí, ktorí sa naučili, ako to urobiť, si uvedomujú, ako je to dôležité najmä pre toho, kto odpúšťa - to dáva slobodu neodkladať bremeno starostí a sťažností, ako sa zbaviť negativity. Rovnako tak, aby sa uvoľnilo situácii - to posunúť znovu a znovu, čo spôsobuje negatívne emócie a skúsenosti, nie zaoberať, ktorá bráni žiť. To otravuje život a zabraňuje, aby bol šťastný.
Uvedomte si, že život je pominuteľný a prechodné a nikto nebude robiť to tak, ale sami, ako chceme.
Bude vás záujem dozvedieť sa o Pozitívny postoj od Louise Hay, ktorý zmení život k lepšiemu
