Potraviny môžu byť nielen chutné, ale aj užitočné. Ak chcete schudnúť, nemusíte hladovať, budete musieť trochu upraviť svoj jedálniček. Lahodné šaláty pomôže očistiť telo, ustúpiť toxínov a stratiť nadbytočné palcov v páse.
existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť, niekto používa vykonávať niekto tyčiniek na chudnutie stravy. Ak chcete odstrániť toxíny, relaxovať čreva nie je potrebné vykonávať zvláštne zložité postupy, tam je cesta oveľa príjemnejšie - pripraviť chutné a zdravé detox šalát očistiť telo.
Hlavné pravidlá detoxikáciu šaláty: nemajú pridáme cukor a soľ, oblečený s jogurtom alebo olivový olej.
šalát strakatý
Vezmite:jeden surové repa a mrkva, 1 jablko, malý kúsok bielej kapusty, niektoré čerstvé byliny, jemne kotleta, zalejeme citrónovou šťavou a rastlinný olej.
Šalát s špenát a ľanové semienko
Vezmite:banda špenátu, 1 avokádo, niekoľko cherry paradajky, pár kúskov reďkoviek, 1 paprika, 2 lyžice. lyžice ľanových semien. Všetky ingrediencie sú strih, zalejeme olejom, citrónovou šťavou, posypeme ľanovými semienkami.
Šalát s avokádom a orechy
Vezmite: 1 avokádo, 1 paprika, šalát lúč, hrsť orechov, zelený lúč. Pepper piecť v rúre, hrubo nasekáme, pridáme nakrájané avokádo plátky, šalát, nasekané orechy, petržlen, zalejeme olejom, posypeme citrónovou šťavou.
Nezabudnite sa opýtať recept na lahodné sušienky z tvarohu cesta.
