Tohtoročná úroda jabĺk ako nikdy bohatý. A je potrebné ich použiť pre dobro. Po jabĺk - skladisko vitamínov a minerálov. Kolobok.ua 5 receptov ste pripravil ohromujúci jablko koktail pre aktívny rána.
Koktaily - to je veľmi chutné kontinentálne raňajky a veľkú desiatu. Nie všetky deti milujú žuť na jablkách, ale z jablčná dreň koktaily spotrebovaných s radosťou. Ak chcete jablko koktaily nie stmavenie, pridajte im trochu citrónovej šťavy.
mrkva smoothie
Budete potrebovať: 1 banán, 1 veľký jablko, 1 veľká čerstvé mrkvy, pol pohára pomarančovej šťavy.
Je to všetko pauza v mixéri a vychutnať lahodnú vitamín kokteil.
Jabĺk a bobule smoothies
Budete potrebovať: 1 jablko, akékoľvek bobule ochutnať 100 g jogurtu, pohár mlieka.
K tomu, smoothies je potrebné vyčistiť jablko kôry, dať dohromady s ostatnými zložkami a zmes. Môžete osladiť koktail s pomocou medu.
sladké smoothies
Budete potrebovať: 1 jablko, zmrzlina, štipka škorice.
Jablká majú variť, kým pyré. K tomu, že je potrebné vyčistiť, naliať do nádoby a dať trochu vody na oheň. Keď oni sú varenie, nalejte ich do mixéra so zvyšnými zložkami a ušľahajte.
kefír smoothie
Budete potrebovať: 1 jablko, šálka jogurtu, štipku škorice.
Jablká treba kôry a nakrájame na kocky, vložíme do mixéra spolu s ďalšími produktmi. Metla, kým varené.
Banán a jablko smoothie
Budete potrebovať: 1 jablko, 1 banán, 2 kivi.
Ingrediencie olúpeme, vložíme do mixéra a bič. Môžete pridať škoricu a mäty piepornej na zlepšenie chuti.
Dozviete sa tiež, 8 možných produktov, ktoré vám ušetrí od depresií.
