všetci máme nejakú predstavu o tom, čo robiť, keď niekto v rodine mal vysokú teplotu. Ale, ako sa správať v prípade, že klesla pod normálne, a čo to môže znamenať, nemáme najmenšie poňatie.
Ale nízka teplota nie je pre organizmus než vyššiu menej nebezpečné. Málokto vie, že teploty klesnú pod 32 stupňov vedie k smrti.
Čo nízku telesnú teplotu.Má sa za to, aby sa zníži pod telesnou teplotou 36 stupňov. Ukazuje niektoré nezrovnalosti v tele. To môže byť krvácanie (vrátane vnútorného priestoru), ochorenia štítnej žľazy, nízku hladinu hemoglobínu, oslabenou imunitou a intoxikácie organizmu. Okrem toho je telesná teplota sa zníži so silným podchladením. Ostrý pokles teploty je možné po zvýšení teploty spojené s rôznymi chorobami. To naznačuje, že kríza skončila, teplota klesla a teraz je telo oslabené a je potrebné obnoviť.
Čo môže viesť k zníženiu teploty?1. Chudobná diéta, nízkokalorická diéta. Nedostatok úplnej vyváženú výživu a nedostatok tuku a sacharidov vedie k vyčerpaniu organizmu, a súčasne pre zníženie teploty. S cieľom napraviť túto situáciu musí byť intenzívne výžive, teplý kalorické potraviny - napríklad kurací vývar.
2. Niektoré lieky.Pred užitím lieku si prečítajte poznámky k nemu. Dôvodom pre zníženie teploty sa môže stať antidepresíva a prášky na spanie, ktoré majú vplyv na nervové receptory, ktoré zle reaguje na chlad.
3. Hormonálne poruchy. Aby sa ubezpečil, že nemajú potrebu, aby si stretnutie s endokrinológa.
4. Opuch v oblasti hypotalamu.
telesná teplota kolíše v priebehu celého dňa. Najnižšia denná teplota je zvyčajne videný v 3-5 hodín ráno, najvyššie - v 18-20 hodín. Preto, ak sa v dopoludňajších hodinách budete mať teplotu nižšiu ako 36, a vo večerných hodinách má sklon až 37, dôvody na obavy nie je. Pozri lekár je nutné, ak vás nízka teplota udržiava vo všetkých hodinách.
Ako zvýšiť svoju telesnú teplotu. Ak ste šiel k lekárovi a vylúčiť ochorenie, ktoré môže spôsobiť pokles teploty, tak aj za účelom normalizácie bude stačiť nasledujúce opatrenia.
1. Nízka telesná teplota je známkou poruchy. Takže prvá vec, ktorú treba urobiť - je získať dostatok odpočinku, dostatok spánku a nastavenie jej výkonu v prospech viac kalórií.
2. Zapísať do kurzu masáže: pomáha zmierniť stres a zlepšenie krvného obehu v tele.
3. Potom vitamínu E.Zlepšuje výživu buniek a posilňuje krvné cievy.
4. Ak je príčinou stresu pred spaním užívať 20 kvapiek tinktúry z valeriány a Leonurus.
5. Začnite ráno s kontrastným sprchou. Zlepšuje krvný obeh, posilniť kardiovaskulárny systém a termoreguláciu. Zostať zdravý!
