Spíte na 8-10 hodín, ale cíti "zlomené" v dopoludňajších hodinách? Celodenný chcem spať? No, možno to je dôvod, prečo navštíviť lekára, pretože ospalosti môže byť dobré dôvody.
8 dôvodov, prečo sa človek cíti konštantný túžba spať, čítať ďalej Kolobok.ua.
Častejšie ako nie ja chcem spať celý deň, pretože máte trochu odpočinúť v noci. To môže slúžiť rôzne príčiny, ako je infekčné ochorenie, tehotenstvo a stresu. Potom nastaviť kľudovú dosť. Ale ak budete spať veľa, a pocit únavy v dopoludňajších hodinách, za tohto stavu môže byť takéto dôvody.
Nedostatok vitamínu D
Veľmi často je nedostatok tohto vitamínu v zime, pretože z krátkych denných hodinách. Nedostatok vitamínu D môže mať vplyv na kvalitu spánku a spôsobujú únavu počas dňa. Preto pre akúkoľvek pokutu deň, kedy je žiaduce, aby chodiť na ulici, rovnako ako využívanie produkty, ktoré obsahujú vitamín D.
nedostatok železa
Nedostatok železa má za následok pokles hemoglobínu. Štúdie naznačujú, že nedostatok tohto prvku v krvi môže viesť k poruchám spánku. Prejsť krvné testy na vylúčenie tejto veci.
hypotenzia
Hypotenzia, alebo nízky krvný tlak pozorovali poruchy srdca, preťaženie alebo stres. Hypotenzia vedie k ospalosti. V takýchto prípadoch bude správny režim dňa a zdravého životného štýlu prispieť k náprave tohto stavu.
apnoe
Spánková apnoe často nastane počas chrápanie u ľudí s nadváhou a zlé návyky. To je veľmi krátka zástava dychu. Ale sú dostatočným dôvodom na zlý krvný obeh a únavy v dopoludňajších hodinách. Znížiť riziko spánkového apnoe, môžete použiť spať na boku.
depresie
Klinická depresia, ktorá je často prehliadaná, pacienti sa môžu objaviť v podobe ospalosť, únava a apatia. Táto podmienka je liečená lekárom za použitia vhodne zvolenej terapii.
Problémy s endokrinný systém
Hormonálna nerovnováha nie je absolvovanie túžbu po spánku. V tomto prípade je lepšie adresou na endokrinológa.
účinky liekov
Niektoré lieky môžu spôsobiť ospalosť, ktorá je napísané v návode na "vedľajšie účinky". Ak sa stretnete s chronickú únavu po požití lieku, je potrebné upraviť liečbu s lekárom.
diabetes mellitus
U zdravého človeka, keď cukor vstupuje do krvného riečišťa, je premenený na energiu. pacient cukrovka telo nemá dostatok "paliva". Preto sa človek môže cítiť unavený a ospalý. Obrátiť na hladinu cukru v krvi, aby sa zabránilo tejto veci.
Samozrejme, že sám o sebe spavosť sa nehovorí o nejakom porušení, je potrebné sa pozerať na sprievodné príznaky a kontaktovať lekára pre správnej diagnózy.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, 9 známky toho, že vaša pečeň plnené toxíny.
Obrázok text: istockphoto.com
