Akupresúry pomáha nastávajúca matka vyrovnať sa s problémami počas tehotenstva a pôrodu
Málokto sa môže pochváliť, že sa nebojí pôrodu. Vskutku, príbehy matiek, priateľka, početné publikácie na sociálnych sieťach - to všetko To posilňuje úzkostné očakávania a výrazne zvyšuje pravdepodobnosť, že generické bolesť naozaj bude veľmi silný. Po tom všetkom, sa obávajú, spúšťa uvoľňovanie stresových hormónov, ktoré spazmiruyutsya svaly a zvýšenie bolesti.
Takže prvá vec, ktorú urobiť - je opustiť strach a sústrediť sa na prípravu na jednoduchú a maloboleznennym dovolenky.
Top 10 spôsobov, ako zmierniť bolesť pri pôrode / istockphoto.com
Aké zručnosti sú skutočne potrebné
Najsilnejší pocit strachu robí ľudí poznám. Pochopenie toho, čo sa deje, čo výrazne znižuje túto pravdepodobnosť. Takže, skúste sa dozvedieť o všetkých fázach práce a pravidlá pre ich správanie v nich čo najviac.
To vám pomôže cvičiť kurzy pre pôrod, ktorý vás naučí správne dýchanie, ukazujú, jednoduchý, ale účinný masážne techniky, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť.
Uistite sa, že sa poradiť so svojím gynekológom alebo lekárom, ktorý bude prijímať svoje práce sú prijateľné pre vás metódy úľavu od bolesti.
Top 10 spôsobov, ako zmierniť bolesť pri pôrode / istockphoto.com
Aké spôsoby liečby bolesti ponúkajú nemocnici
V moderných nemocniciach ponuky úľavu od bolesti
- skáče do lopty, vodné procedúry.
- Viac informácií o možnosti uplatnenia vo vašom prípade epidurals, počas ktorých v medzistavcovej priestore injekčne anestetikum.
- patríte medzi odporcami spoľahlivými uplatnenie v čase podania liekov? Potom sa pozrite ne jeden z najstarších, ale to je veľmi účinným prostriedkom pre úľavu od bolesti pri pôrode - Chinese akupresúra.
sila akupresúry
Akupresúra - metóda, ktorou sa dôležitých bodov na našom tele, vyvíja tlak prstom, lakeť alebo špeciálnymi palicami (nepliesť s akupunktúrou - akupunktúry). Podľa čínskych lekárov, ľudské telo je rozdelený na hranici-poludníkmi, ktoré zodpovedajú rôznym orgánov a systémov.
Ak niektorá časť tela to je problém, že vplyv na projekciu bodu pribolevshy tela pomáha rýchlo a efektívne vysporiadať s chorobou. Toto tvrdenie možno oprávnene pripísať pôrodu.
Top 10 spôsobov, ako zmierniť bolesť pri pôrode / istockphoto.com
dôležité body
Tam sú niektoré dôležité akupresúrne body, lisovanie alebo odreniny, ktoré zmierniť bolesť pri pôrode:
- Hard masážna lopta s hrotmi môžu byť v pase, ležiaci v posteli alebo stojí proti múru. Takto stimulovanej akupresúrnych bodov v dolnej časti chrbta a kosti krížovej.
- pri narodení stlačiť malý hrebeň, hrebeň v ruke: skvelý akupresúrne!
- Point "Hae-gu" sa nachádza medzi prvým a druhým záprstných kostí ruky, je to bližšie k stredu druhého záprstia cysty v jame. Nárazu zvyšuje sťahy maternice a bolesť. Tento pohľad je odporúčané, aby urýchlila stimulovať pôrodom a tlačenie.
- Zmyslom "San Yin Jiao" Je nad členkom na vnútornej strane, okolo dlane nad kosťou. Používa sa pre indukciu pôrodu u perenashivanii alebo slabosti práca prispieva k cervikálne dilatácie, analgetikum. Ide o to môže byť citlivý - a to je jeden z príznakov, že ste zistil, že je v poriadku.
- Bod "Kun Lun" - bod nad pätou (žľabu na vonkajšej členok), na oboch nohách. Stimuláciu pôrodu, podporuje zverejnenie krčka maternice. Mal by byť používaný s perenashivanii tehotenstvom a pôrodom v slabosti práce a zadržanej odmietnutie placenty.
- Bod "Yong Quan" Je umiestnený vo vybraní v strede podošvy, na oboch nohách. Tento bod pomáha smerovať tok energie dole, ktorý je považovaný za výhodný v priebehu prechodnej fázy práce, pred stlačením. Pomáha k upokojeniu a zníženiu úzkosti. Tlak v tomto bode môžu byť realizovaná pred dodávkou, ak chcete zbaviť stresu.
- Zmyslom "Jian-Jing" Je umiestnený v strede ramena v hornej časti ramenných svalov a na úrovni 7. stavca. To je zodpovedné za uvoľnenie a stimuláciu pôrodu, podporuje rýchlejšie zníženie hlavy dieťaťa v panvici.
- Zmyslom "Tai-Chun" sa nachádza na hornej časti nôh a pomáha telu nasmerovať všetku energiu na urýchlenie dodávky, môžu byť použité spoločne s bodom na dosah ruky. Používa Ak žena odoláva a boja unavený, aby sa znížil tlak.
- Bod "Tzu Liao" - v hornej časti druhej "Liao osem bodov" sa nachádza v sakrálnych otvorov. Pomáha zmierniť bolesť pri pôrode a zmierniť napätie v krížovej kosti.
- Zmierniť bolesť pri pôrode, pre-lokalizovať všetky body. Ak ste nepríjemné, len masírujte spánky alebo požiadať svojho manžela. A poraďte sa so svojím lekárom: kontraindikácie pre používanie akupresúry je minimálna, ale riziko vás k ničomu
Tiež budete mať záujem prečítať: klady a zápory dodacie partnerstva
