Pálenie záhy je bežný u väčšiny tehotných žien, a to aj v prípade, že nikdy v živote neboli to zažil, potom plodnom pálenie záhy môže stať neoddeliteľnou súčasťou ich spoločníka. Aký je výskyt príčinou pálenia záhy počas tehotenstva? Je možné nejako zmierniť príznaky pálenia záhy? Či už je to nebezpečný jav u tehotnej ženy na jej plod?
Najčastejšie sa tehotná žena môže dôjsť záchvaty pálenie záhybezprostredne po jedle. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že pažerák je vyhodil určité množstvo žalúdočných štiav, čo dráždi jemnú a citlivú sliznice pažeráka múru. Vzhľadom k takýmto uvoľnením sa začne osoba, ktorá má nepríjemný pocit pálenia za hrudnou kosťou.
U tehotných žien je jav spojený s pestovaním ovocia, ktorý sa stále viac začínajú vyvíjať tlak na orgány pre budúce mamičky. To je dôvod, prečo väčšina z pálenia záhy krídlach sa začínajú objavovať od druhého trimestra a častejšie ku koncu tehotenstva. V zriedkavých prípadoch, pálenie záhy sa môže objaviť na začiatku tehotenstva.
Samozrejme, že nie každá žena očakáva, "príjemné" prekvapenie pri prenášaní dieťaťa, ako telo osoba - jedinečný mechanizmus a pažerák je chránený druhom ventilu, ktoré zakazujú uvoľňovanie žalúdočné šťava. Avšak, v priebehu tehotenstva, ako je hormón progesterón pomáha uvoľniť všetky svaly, mnoho žien a uvoľňuje zvierača pažeráka. To vedie k tomu, že žalúdočnej kyseliny možno ľahko integrovať do pažeráka, čo spôsobuje pálenie záhy.
Ďalším dôvodom spôsobuje také nepríjemné príznaky ako pálenie záhy, je extrémne vysoká úroveň niektorých hormóny, ktoré prispievajú k pomalší svalovej kontrakcie, ktorá má pomôcť prirodzený priechod potravy pažerák. V súvislosti s "meškanie" potravy v tele a neschopnosť rýchlo a prirodzene jej štiepenie, môže to byť pocit pálenia, a horúčka, ktorá je príznakom pálenie záhy.
Čo môže ďalej vyvolať pálenie záhy u tehotných žien?
- jesť veľké množstvo potravín;
- tučné, slané, kyslé a korenené jedlá;
- zneužívajú cukríkov;
- zpotreblenie káva, Čerstvé kvasnice pečenie;
- príliš teplé alebo studené potravín;
- vysoko sýtené nápoje;
- spotreblenie jedlo pred spaním;
- príliš priliehavé oblečenie;
- Nie je celkom žuť potravu;
- Hmotnosť tohto získané počas pôrodu;
- jesť veľké množstvo jedla naraz - to je lepšie jesť frakčný;
- zohnúť, ďalej zhoršuje tlak na tráviace ústrojenstvo
Ako minimalizovať výskyt pálenie záhy v tehotenstve?
Čo by sa neustále otravoval pálenie záhy počas tehotenstva, je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a pokynov:
Jesť čo najviac frakčný - umožní potravy vstrebáva oveľa jednoduchšie a rýchlejšie, čo znamená, že bude jedlo nebude stagnovať v tele.
Ak začnete všímať, že epizódy pálenie záhy začína väčšinou v noci, skúste jesť jedlo asi tri hodiny pred spaním.
Len sa snažím mať vankúš tak vysoko, ako je to možné. Niekedy ste potreba spánku takmer polosedu.
Musíte sa snažiť spať na rôznych stranách - niekedy v pozícii sne, že má veľký význam pri vzniku pálenie záhy.
Sledujte svoje oblečenie a ich pocity v nej. To by nemalo vytlačiť nič.
Ovládať svoje hmotnosti.
Snažte sa čo najviac menej spazmolytiká- prispievajú k uvoľneniu pažerákového zvierača.
must vzdať sa užívanie alkoholu a nikotínu.
musí byť pozorovať vodný režim a piť veľa tekutín denne. Hlavná vec, ktorú si uvedomiť, že to nemôže byť spotrebovaný pri jedle čase.
V súlade so všetkými vyššie uvedenými odporúčaniami, môžete niekedy zmierniť príznaky pálenia záhy v tehotenstve. Ale ak máte stále s nepríjemné záchvaty nedá nič robiť, mali by ste kontaktovať svojho pôrodník-gynekológ, ktorý vám povie, aké lieky alebo bylinné čaje sa najlepšie hodí práve vo vašom prípade.
Hlavná vec, ktorú treba mať na pamäti, že príznaky - nie je choroba, ale len dočasný jav, a pálenie záhy - indikátor toho, čo je vo vnútri vás každý deň rastie baby! Zostať zdravý!
Tiež sa uistite sa opýtať ako zvýšiť hladiny hemoglobínu v priebehu tehotenstva bez ujmy na zdraví
