Ako schudnúť, sa usadil na zimu na brucho a boky, pretože veľmi skoro na jar, chcem, aby vyzerala dobre a dobre padne do módne oblečenie? Diéty nefungujú, športové nemajú čas k jedlu, doprava nefunguje... Takže to, čo je tam jesť, ako schudnúť?
Jednou z hlavných otázok, ktoré majú záujem žien. Ukazuje sa, že je odpoveď na túto otázku. A naozaj, tam je zoznam kúzelných výrobkov, ktoré disperzné metabolizmus a vaše telo spaľovať kalórie rýchlo, čo znamená - ako schudnúť. Potrebujete k tomu len každodenne na tieto výrobky vo svojich ponukách.
Čo sa zlepšuje metabolizmus
Lucky také šťastie, ktorí majú dobrý metabolizmus - všetko, čo sa jej je prevedená na energiu a spálil v priebehu dňa. Ľudia s dobrou metabolizmus udržať štíhle telo na starobu.
Samozrejme, aby sa vaša postava a pomocníka vonkajšie cvičenia a správna výživa a špeciálne diéty a cvičenia. A čo v prípade, že denný rytmus života diktuje svoje vlastné pravidlá? Sedavý spôsob, neaktívny životný štýl, majú desiatu a sen o triede v posilňovni? Zvoliť asistenta produkty, ktoré zlepšujú metabolizmus.
voda
Takmer 70% človek skladá z vody, sa podieľa na všetkých životne dôležitých procesov v tele, vrátane látok a zlepšuje metabolizmus chudnutie. V deň, kedy by ste mali vypiť aspoň 1,5 litra čistej vody (džús, čaj, káva, polievka, atď nie sú považované). Ak nechcete piť celý deň k normálu, telo vyčleniť ako rezervné vody, a to povedie k opuchu a nadváhy.
zelený čaj
To môže byť užitočné veľa pije a hovoriť dlho, pretože zelený čaj - s unikátnymi vlastnosťami nápojom. Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, pomáha prežiť teplo - tóny, užitočné pri hypertenzii - znižuje krvný tlak, cholesterol a cukor v krvi, je uvedené v niektorých ochorení tráviaceho traktu. A okrem toho, zelený čaj znižuje chuť do jedla, čistí telo lieči tuky a zlepšuje trávenie.
fazuľa
Bôby obsahujú veľké množstvo vlákniny, bielkovín, vitamínov skupiny B a látky, ktoré štiepia tuky. Pokrmy z fazule, najmä červené, zlepšujú látkovú výmenu a pomoc pri trávení potravy oveľa rýchlejšie, takže pocit sýtosti na dlhú dobu.
kapusta
Kapusta má jednu unikátnu vlastnosť - je to ako metlou zametie preč všetky prebytok z tela. Obsahuje veľké množstvo vlákniny a kapusty - a dokonca kyselinu mliečnu - jeden z najsilnejších prírodných prostriedkov pre urýchlenie metabolizmu. Okrem toho, kapusta veľa vitamínu C - to je veľmi dôležité pre udržanie imunity v nachladnutia zimného-jarné obdobie.
chudý
Chudé mäso: kuracie, morčacie, hovädzie mäso obsahujú veľa bielkovín. Okrem toho sa jedná o stavebným materiálom pre telo, ktoré nie je uložené v tuku na jeho trávenie organizmus trávi veľa kalórií, takže - je robiť veľa úsilia. Chudé mäso urýchľuje látkovú výmenu dvakrát!
Grapefruit a spoločnosť
Tento iný ako vitamín C ovocie obsahuje sadu vitamínov, stopových prvkov a ovocné kyseliny. Grapefruitový džús a veľa vlákniny. Celý tento súbor "utility" robí grapefruitový účinný prírodný prostriedok na zlepšenie trávenia a spaľovanie tukov. A grapefruit a ďalšie citrusové plody - najchutnejšie a užitočná ochrana proti nachladnutiu.
korenie
Červený a čierne korenie, zázvor, škorica, bylinky a ďalšie voňavé koreniny nielen zlepšenie chuti potravín, ale aj trávenie. Každý z prírodných bylín a korenín obsahovať jedinečné zloženie minerálne zložky, ktoré ovplyvňujú zrýchlenie metabolizmu.
špenát
V tejto rastliny veľa mangánu, ktorý okrem iného zodpovedné za dobré trávenie. Misa špenátu - rajnice, polievok, šalátov, a ktoré majú priaznivý vplyv na štítnej žľazy, mozgu, obehového systému. Dôležité: užitočné vlastnosti špenátu sa prejavujú len po tepelnom spracovaní, by nemali jesť surové špenát.
káva
Tiež tu je milenci radovať silný nápoj! V skutočnosti, káva v dopoludňajších hodinách budú mať prospech nielen potešiť, ale tiež spúšťa proces riadne metabolizmus na celý deň. Iba jedna podmienka - káva by mala byť čerstvo vyrobené a prirodzené.
A byť istí, zistiť,Broker histórii Wall Street, ktorá stratila 100 kilogramov bez diéty.
