9. februára zubárovi celý svet oslavovať ich profesijné dovolenku - Medzinárodný deň zubárovi. Akú radu zubárovi treba mať na pamäti, aby ich zuby zdravé a krásne.
Ak chcete uložiť hollywoodsky úsmev s bielymi zubami, je nutné správnej hygienickej praxe. Ale len málokto vie, ako sa správne starať o svoje zuby. Nižšie uvedených pravidiel vám pomôže udržať vaše zuby krajšie a uložiť svoje financie na liečbu.
Čistenie zubov by mala byť aspoň dvakrát denne. Čistenie zubov ráno a večer - záväzný postup, ak chcete tak málo, ako je to možné stretnúť sa s zubára. Denná zubná hygiena pomáha znižovať potrebu liečby zubného kazu až o 80%. Najmenej 2 minúty, mali by ste čistiť zuby. Uistite sa, že dávať pozor na jazyk a vnútornej strane líca, ktorý tiež rád usadiť baktérie chráni pred zubným kazom.
4x ročne budete musieť zmeniť svoj zubná kefkaTo znamená, že každé tri mesiace. Odporúča sa tiež, aby ho zmeniť po každom vírusovej infekcie.
Používať dentálna niť. Pomáha na odstránenie zvyškov potravy medzi zubami. Iba pomocou štetca sa človek zmizne z plátu 60% povrchu zuba, pričom zvyšok môže očistiť zubnú niť.
Zabudnite na domáce bielenie zubov. Napríklad opláchnutie octu, ktorá je odporúčaná na internete pre domáce bielenie ovplyvňuje zubnú sklovinu.
obmedziť spotrebu sacharidov. Eskimáci nevedia, čo je zubný kaz, pretože nemajú jesť sladkosti. To uhľohydrátmi najviac "ako" baktérie, ktoré spôsobujú zubný ochorenie. Jesť menej cukru, muffiny a sladkosti. Sóda môže piť len slamkou. Okrem veľkého množstva cukru, ktoré "plávať" baktérií na zuboch, v sóda - nízkou kyslosťou. Zmäkčuje sklovinu a je ľahšie k poškodeniu.
Nejedzte príliš teplé alebo studené potraviny - je to škodlivé pre sklovinu. Ďalším škodlivým kedy dochádza k prudkému poklesu teploty. Rozdiel teploty vyvoláva tvorbu mikroskopických trhlín v smaltu.
Čistenie zubov po jedle.Ak nemôžete čistiť zuby po jedle, potom pomocou dentálnej nite alebo žuvanie žuvačky bez cukru.
Prestať fajčiť.Okrem toho zuby žltnú po nikotíne, fajčenie poškodzuje zdravie ďasien a môže dokonca vyvolať rast nádorov.
Nájdite svojho zubára a pravidelne navštevovať ho.Iba lekár môže určiť, kazu v ranom štádiu, odborne vyčistiť zuby a vyzdvihnúť zubnú pastu, je vhodné, aby vaše zuby.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, 7 zlatých pravidiel o zdravie a dlhovekosť Nikolai Ámosovho.
Foto zdrojový text: istockphoto.com
