Nevysvetliteľná zvýšenie telesnej hmotnosti, potenie, malátnosť a depresia, nadmerný rast ochlpenia - to všetko sú príznaky hormonálna nerovnováha. Ako pomôcť sami?
Aj keď zmeníte svoj dennej rutiny, odpočinok, prešli k zdravšiemu jedloAle nič nezmenilo, naliehavo riešiť na endokrinológa. Tieto príznaky môžu znamenať poruchu štítnej žľazy.
Top 5 známky hormonálna nerovnováha
1. Nevysvetliteľná zvýšenie telesnej hmotnosti
Spoločný hormonálna príčinou obezity - znížená funkcia štítnej žľazy (hypotyreóza). Keď latentné hypotyreózy ťažké schudnúť is nízkokalorickú diétu. To je spôsobené tým, že sa všetky procesy spomalil metabolizmus v tele. Ale zvyčajne, keď táto porucha, existujú aj iné príznaky. Napríklad, opuch tváre, bledosť, nadmerná strata vlasov, zápcha, ospalosť, zlá tolerancia chladu, znížená pamäť a pozornosť.
Ak je podozrenie na hypotyreózu, konzultovať endokrinológa, odovzdanie analýzy na hormóny a nám zo štítnej žľazy. Správne vybraná dávku hormónov môže prispieť k zlepšeniu zdravia a zníženie hmotnosti niekedy aj bez diéty.
5 príznaky hormonálna nerovnováha / istockphoto.com
2. Hojné vypadávanie vlasov
Veľmi často sa stáva, hormonálna nerovnováha vplyv na stav vlasov. Napríklad rastový hormón deficit rastového hormónu spôsobuje stratiť vlasom objem. Nedostatok hormónov štítnej žľazy môže spôsobiť difúzny (fokálna) alopécia vlasy. Posilnená vypadávanie vlasov môže byť vplyvom mužských pohlavných hormónov, ktoré v malom množstve obsiahnuté v ženskom tele.
Tým spojená strata vlasov dochádza najčastejšie medzi 18 a 44 rokmi. Pred úplným plešivosti, spravidla nedosahuje. Avšak, postupne rednutie vlasov, cestičkou uprostred sa rozširuje, stáva sa nápadný koruny. Ak chcete zistiť príčinu, pozri trichologist a gynekológa-endokrinológa.
3. Prebytok ochlpenie rástla a porušenie cyklu
Možné príčiny - v rozpore s štítnej žľazy, alebo nadmernej tvorbe hormónu prolaktínu. Je produkovaný v hypofýze a je zodpovedný za laktáciu počas tehotenstva. Pri kŕmení zvýšenie prolaktínu. Pokiaľ k nej dôjde mimo tehotenstva a dojčenia, žena môže dôjsť k narušeniu menštruačného cyklu a mnoho ďalších gynekologických problémov. Dokončiť prieskum u gynekológa-endokrinológa.
4. Ťažká únava a depresie
Ak sa stanete unavený bez zjavného dôvodu a doslova spať na hladinu TSH go, turn (štítnej žľazy stimulujúci hormón štítnej žľazy). Nervový systém reaguje okamžite na akejkoľvek poruchy vnútorných orgánov, a predovšetkým endokrinných porúch.
5. Okrem toho môžu byť príznaky ochorenia štítnej žľazy: znížená koncentrácia,podráždenosť, zmeny nálad. Konzultovať s endokrinológa.
5 príznaky hormonálna nerovnováha / istockphoto.com
3 cvičenia do rovnováhy hormónov
Držanie tela uhol. Ľahnite si na chrbát, pokrčte ľavú nohu v kolene, vytiahnuť do nôh a uchopiť do ruky. Vytiahnite pravú nohu, ako na fotografii, a pokúsiť sa získať držať pravú nohu.
Predstavovať ryby. Narovnať svoje nohy, paže - pod zadkom. Jaskyne, takže hrudník sa otvorí v čo najväčšej miere. Reliance - na zadku, rúk, predlaktia, a korunu.
Póza krokodíla. Ľahu, nohy ohnuté v kolenách. Otočte telo doprava (ľavé koleno by sa mali dotýkať podlahy). Uchopte pätu pravej nohy.
Tiež budete mať záujem prečítať: v ktorej produkty obsahujú ženský hormón
