21.januára po celom svete oslavuje veľmi úprimné a neobvyklú dovolenku - Medzinárodný deň objatí. Kde sa tento sviatok a prečo prijať tak dobrá pre zdravie?
Hug deň sa objavil v roku 1986 v Spojených štátoch a potom sa rýchlo šíri po celom svete. Kto je vlastníkom samotná myšlienka na dovolenku nie je známy, ale tam je špekulácie, že prišiel s študentmi. Podľa tradície, v deň, keď je potrebné dať objíme rukami nielen rodina a priatelia, ale aj úplne cudzí. redakčný Kolobok.uaZhromaždil som pre Vás 10 úžasných faktov o objatí a ich zdravotné výhody.
- Často, mnoho chorôb má psychologický základ, a to aj tam je taký pojem ako psychosomatiky. V roku 2015, University of Pennsylvania v Carnegie Mellon University výskumníci vykonali štúdiu, ktorej výsledky odhalili, že Ľudia, ktorí často plniť a podporovať, na 32% menej pravdepodobné, že trpí prechladnutia a chrípky.
- Hugs pomôže vyrovnať sa stresom a nervózny stres, pretože podporuje uvoľňovanie oxytocínu - hormónu šťastia.
- Deti potrebujú zbrane materského podniku, pre harmonický rast a vývoj dieťa potrebuje objatie aspoň 8 krát denne.Psychoanalytik René Spitz študovali vzťah matky a dieťaťa počas druhej svetovej vojny a zistil, že asi 33% detí odmietal jesť a zomrel, ak je matka z akýchkoľvek dôvodov opustiť dieťa do 6 rokov mesiacov.
- Oxytocín, ktorý je produkovaný počas objatia, znižuje frekvenciu srdca, znižuje množstvo stresového hormónu, posilňuje steny ciev a zlepšuje srdcovú výkon.
- Hugs zníženie krvného tlaku u žien v období menopauzy úplne prirodzeným spôsobom. To bolo potvrdené v priebehu vedeckého výskumu na University of North Carolina v roku 2005.
- objímuPriemerná uvoľňovanie oxytocínu, schopné znížiť nielen duchovnej, ale aj fyzické bolestiVzhľadom k tomu, že majú akýsi analgetický účinok.
- Embrace posilňuje imunitu a posilnenie tela človeka, takže je odolnejší a odolné proti nebezpečným vírusom a baktériám.
- Oxytocín, ktorý je produkovaný počas objatia, To pomáha telu reprodukovať dopamín a serotonín - hormóny, ktoré majú upokojujúci účinok. Takže ak budete potrebovať na oddych a relaxáciu, miesto upokojujúcich práškov, len objatie milovaného človeka.
- Objatie zlepšenie vzťahov medzi manželmi a sú jednou z hlavných psychoterapeutických metód, ktoré sa týkajú párov, požiadať o pomoc psychológov. A funguje to!
- Hugs pomôže vyrovnať sa s problémami, od detstva. Ak ste mali ťažké detstvo a vzťah s rodičmi, najmä jej matka, ak nechcete počuť slová lásky a podpory, psychológ môžete odporučiť maznať sa... stromy. Áno, oni sú schopní účtovať osobu s oxytocínom nie je horší ako drahú polovičku a naozaj "vyliečiť".
Takže som objatí zdravie: s priateľmi, rodinou, deťmi, a to nielen v objatí na dovolenku, a každý deň! Byť zdravý, milovaný a šťastný!
Tiež sa uistite sa opýtať prečo rodičia vynakladajú na pažiach, nadané deti vyrastú
Obrázok text: istockphoto.com
