Schudnúť bez obmedzenia diéty a športové sen každého, kto jej kilá navyše, a to je skutočné!
Africkí vedci našli nástroj, ktorý znižuje chuť do jedla a podporuje chudnutie. Čo je to znamená a ako to funguje?
Ako schudnúť bez diéty a športu / istockphoto.com
Vedci v oblasti experimentálnej výživy štúdiu a dospel k záveru, že pomôže schudnúť je najbežnejší guma. Nároky Dietológ Keri Gans, že žuvačka môže byť skutočný všeliek pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale aby sa tak stalo, je potrebné dodržiavať určité pravidlá. Musíte dať žuvačku po jedle, namiesto sladkostí a vysoko kalorické dezert. Len pár minút a chuť k jedlu niečo chutnejšie a sladké zmizne. Prečo to funguje?
Žuvačka môže znížiť chuť do jedla a na "trik" vášho tela. Pri žuvaní pridelené žalúdočnej šťavy stimuluje receptory, ktoré sú zodpovedné za hladu a sýtosti.
Americký odborník na výživu zdieľa tento jednoduchý život hacking, ale varoval, že je potrebné pravidelne žuť žuvačku, po každom jedle, a nie viac ako 5 minút. Okrem výberu prežíva, pohľad na štruktúru, musí nutne byť bez cukru, v opačnom prípade budete nielen schudnúť, ale aj zničiť vaše zuby.
Tiež bude vás zaujímať, že ako rýchlo schudnúť pomocou krvných skupín cvikov
