Celulitída - je jedným z najpálčivejších tém pre mnoho dievčat. Boj proti nim je založený na troch hlavných pilieroch - správnej výživy, cvičenie pre odbúravanie tukov a riadnu starostlivosť o pleť.
Celulitída - je nadmerné množstvo tuku. A pretože ľudské telo nie je počet tukových buniek sa zvyšuje a zvyšuje len svojou veľkosťou - oni rast a expandovať v kumulácii viac a viac tuku. Ako výsledok tejto akumulácie dochádza pasce krvných a lymfatických ciev, zadržiavanie tekutiny a toxíny, ktoré tvoria hrudky, z ktorých mnohé z nežného pohlavia sú tak túžia zbaviť.
Prostriedky celulitída / istockphoto.com
Existuje starostlivosť o telo, ktoré v spojení s správnej výživy a fyzickej aktivity, help oveľa rýchlejšie a efektívnejšie sa zbaviť celulitídy, pretože ich základné funkcie Je to:
- Zlepšujú krvný obeh a prekrvenie masírovanej oblasti
- Príliv živín a prísunu kyslíka, ktorý sa priamo podieľa na odbúravanie tukov
- Lymfatická drenáž a tekutina výtok z tohto priestoru, a preto - odstránenie opuchov
- Zlepšenie pleti a zvýšenie jeho pružnosti
Žmolkovaniu.
Produkujúce tento postup môže suchým štetcom. Viac mäkké štetiny ideálny pre každodenné masáž. Masážna kefa s tvrdými štetinami sa najlepšie vykonáva v jednom dni. S týmito postupmi, je posilňovanie v prítoku problémové oblasti.
Analógové suché kefy sú kroviny, ktoré je možné zakúpiť ako hotový prevedení, a aby sa doma pomocou mletú kávu s prídavkom aromatických olejov. Napríklad to môže byť oranžový olej alebo tea tree oil. Čistenie pleti, a to najmä v problémových oblastiach, sa odporúča vykonať 2-3 krát týždenne.
masáž
Celulitída masáž / istockphoto.com
Masáž zameraná na zbaviť celulitídy môže byť ručné, alebo môže byť vákuum vyrobené za použitia silikónových pohárov. Majte na pamäti, že ak sú prítomné na koži žilky alebo kŕčových žíl, niečo o tejto masáži je potrebné poradiť sa s lekárom. Tieto masáže by mali byť vykonávané 2-3 krát týždenne, alebo stráviť 10-dňové kurz masážou denne. K lepšiemu využívaniu týchto postupov, masážnych olejov, ktoré zmäkčujú dopad rukou alebo poháre na koži.
Čo je dobré vedieť! Všetky vyššie uvedené postupy neusilujú o spaľovanie tukov. V tomto procese má vplyv výživy a fyzickej aktivity.
zábaly
Všetky obaly sú rozdelené na dva typy - teplá a studená. Dobré výsledky, ako sa zbaviť celulitídy možno dosiahnuť obalom s horčicou, ale malo by to byť majte na pamäti, že to môže spôsobiť alergické reakcie, a preto je nutné, aby skúšky na malej ploche pleť.
Len zábaly sú populárne možnosti sa bahna Mŕtveho mora, alebo ílu, najmä s bieleho ílu. baliace postupy zamerané na zlepšenie pleti, rovnako ako ho saturovať s vitamínmi a minerálmi.
striedavý sprcha
Táto denná postup ako sprchy je prospešná pre zvýšenie krvný obeh, prekrvenie a tón pleti.
Tiež bude vás zaujímať, že Aký nápoje môžu pomôcť rýchlo zbaviť brušný tuk
