Staráme sa o zdravie svojich detí a snaží sa len zdravé potraviny do svojho jedálnička. Ale mnoho z týchto výrobkov, ktoré sú zvyčajne považované za také, v skutočnosti, nebezpečné pre telo dieťaťa. Aké produkty by malo byť minimalizované v ponuke dieťaťa?
Takmer od narodenia, dieťa začína byť potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo cukru. To znamená, že v dôsledku toho so sebou nesie obezitou, metabolickými poruchami, a dokonca rozvoj cukrovka. Tiež, že dieťa sa zníži citlivosť chuťových pohárikov a slaných potravín sa zdá bez chuti k nemu. Aké sú produkty, ktoré považujeme za užitočné, aby skutočne poškodiť zdravie dieťaťa?
Šťava. Snažíme sa chrániť dieťa pred sladkých nápojov a kúpiť jeho priemyselnú šťavu. Ale nie menej cukru v pohári džúsu - 5-6 lyžičky, a on sa okamžite vstrebáva do krvi, narušujú zdravý metabolizmus sacharidov. Lepšie Treat omrvinky sezónne ovocie a bobule. Môžete variť pre vaše dieťa od nich kompót alebo ovocný nápoj.
Krupice. Obsahuje veľké množstvo sacharidov a málo vitamínov a minerálnych látok potrebných pre rast a správny vývoj dieťaťa. Je lepšie zahrnúť do baby menu užitočné kaša, bohaté na živiny - napríklad, ovos, pohánka, jačmeň.
Jogurt. Jogurt je užitočné, pokiaľ ide o domáce produkciu mlieka a mliečnych výrobkov produktov. Spravidla priemyselné jogurty žiadne prospešné baktérie, ale veľa cukru, tuku, kalórií a škodlivých prísad Ale naozaj prospešné baktérie žijú, je veľmi malá, a trvanlivosť komerčných jogurtov môže byť okolo mesiacov. Predtým, než si kúpiť jogurt dieťa čítať jeho zloženie.
Raňajkové cereálie. Všetky možné vločky, guličky a podložky sú považované za užitočné pri raňajkách dieťaťa. V skutočnosti, množstvo živín v nich je minimálna, ale cukor v nadbytku. Jedná sa o prázdne kalórie, čo je veľmi ťažké získať dostatok. Je lepšie variť detskú kašu v dopoludňajších hodinách, pridáme orechy, plody a sušené ovocie, a to bude chutná a zdravá alternatíva k ukladaniu-kúpil obilnín.
Hrozno. Hrozno majú veľa užitočných informácií, ale tiež sa nemá podávať deťom do 2 rokov. Po prvé, je to ťažký produkt pre tráviaci systém dieťaťa, môže spôsobiť nadúvanie, kŕče, hnačka a nepohodlie. Po druhé, pipsqueak jednoducho dusiť.
Presklená syr. Všetci vieme, že syr je nevyhnutný pre detské jedlo a veria, presklené tvarohy užitočné, ale nie je tomu tak. Okrem vysokého obsahu cukru, ktoré obsahujú arómy, farbivá a konzervačné látky, nie je prípustné, detskú výživu.
Med. Med je naozaj užitočné, ale to nemôže byť zahrnuté v strave detí do 2 rokov. To je vzhľadom k možnému rozvoju alergií, rovnako ako obsah v mede baktérií, ktoré, vzhľadom k fyziologické vlastnosti organizmu, sú nebezpečné pre dieťa. Okrem toho sú prospešné vlastnosti medu sú ukladané iba v prípade, nevystavujte ju na tepelnom spracovaní medu nesmie byť pridajte horúci čaj, pridaného do misky na pečenie, inak prospešné vlastnosti v dôsledku medu ujmu zdravie.
Tiež sa uistite sa opýtaťako strava dieťaťa závisí na krvnej skupine
