Ľudské telo je asi 60% vody. Je dôležité používať kvapaliny, bez neho sme jednoducho neprežije. Preto sa ľudstvo postavený vo vode kultu a postavený na tom celého odvetvia mýty.
Mýty o vode / istockphoto.com
8 pohárov vody denne
Dospelý telo potrebuje 1,5-2,5 litrov vody za deň. Preto sa s každým rohom počujeme odporúčania na pitie 8 pohárov vody denne. A ak nie, smäd? Nútiť sám seba na pitie? Vedci tvrdia, že pitie tohto množstva vody nie je nutné. Jedná sa o celkové množstvo kvapaliny, ktoré dostaneme z potravy. Ak budete jesť veľa ovocia a zeleniny, potom nasýtiť svoje telo s dostatočným množstvom tekutiny. Napríklad, jahody sa skladá z 91% kvapaliny, a uhorky - 97%. Okrem toho, každý jednotlivý organizmus a vyžaduje rôzne množstvo vody.Hlad alebo smäd
Bolo nám povedané, že telo môže pomýliť hlad a smäd, takže ľudia prejedať. Či sa jedná? Vedci hovoria, že. Mechanizmy hlad a smäd sú rôzne, ako pocity v tele. Keď sa cítime smäd sucho v ústach, a v časoch hladomoru, ako sa hovorí, to naštve na bruchu.
Voda otupuje hladu a znižuje váhu
Predpokladá sa, že voda otupuje hlad, takže ľudia schudnúť. To nie je tak úplne pravda. Voda nenahrádza jedlo, ale odohráva sa v žalúdku a človek jej menej, teda vyrastie tenký.
Z veľké množstvo vody nebude nič
A tu a tam. Tam je taký stav ako hyperhydratácia. Tento nadbytok vody v tele. Ak budete piť veľa tekutín, vaše telo bude snažiť, aby to cez potom a močom. Keď sa nebude môcť vyrovnať sa s ňou, potom je hyponatriémia - zníženie obsahu sodíka v krvi. Muž sa budú tvoriť vodné otrava, príznaky, ktoré sú podobné otrave alkoholom. Obličky možno odvodiť 800-1000 ml kvapaliny za hodinu bez následkov pre človeka.
Silver voda je zdravšie normálne
Od dávnych čias ľudia používajú ióny striebra na čistenie vody. Ale v prostredí, kde boli moderné filtre, striebrenie vody nedáva zmysel. To je tiež veril, že striebro zabíja len zlé baktérie - to nie je pravda. To nemá tak vyberavý. K dispozícii je tiež nebezpečný mýtus, že to rozhodne nie je škodlivé. Ale Striebro má rozpätie, ktoré nemožno prekročiť. Nadmerné strhávanie striebro vody môže viesť k argyrosis - strieborný ukladanie v tkanivách. A to so sebou nesie problémy zdravie a krásu.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, Top-5 tipov, ako nie priberanie na váhe počas prázdnin
